Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
PT teki ohjelman mutta en älyä tätä vartalon kiertoa
01.05.2013 |
"paino polvien väliin ja pallo käsissä. istuma-asennosta, suoralla selällä kallistus taakse. lähde kiertämään vartaloa ja viemään palloa puolelta toiselle. joka kerta paino osuu lattiaan"
eikö sen pitäisi olla että pallo polvien välissä ja paino käsissä, paino viedään puolelta toiselle ja osuu joka kerta lattiaan?
Kommentit (3)
[quote author="Vierailija" time="01.05.2013 klo 10:47"]
[quote author="Vierailija" time="01.05.2013 klo 10:44"]
"paino polvien väliin ja pallo käsissä. istuma-asennosta, suoralla selällä kallistus taakse. lähde kiertämään vartaloa ja viemään palloa puolelta toiselle. joka kerta paino osuu lattiaan"
Ylempänä ohjelmassa lukee nuo mainot, eli tuossa pitäisi siis olla 2kg paino polvien välissä. unohdin äsken selventää
AP
eikö sen pitäisi olla että pallo polvien välissä ja paino käsissä, paino viedään puolelta toiselle ja osuu joka kerta lattiaan?
[/quote]
Ei. Se paino tarkoittaa sinun omaa painoasi, siis painopistettä.
[/quote]
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Googleta russian twist. Tehokas liike.
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="01.05.2013 klo 10:44"]
"paino polvien väliin ja pallo käsissä. istuma-asennosta, suoralla selällä kallistus taakse. lähde kiertämään vartaloa ja viemään palloa puolelta toiselle. joka kerta paino osuu lattiaan"
eikö sen pitäisi olla että pallo polvien välissä ja paino käsissä, paino viedään puolelta toiselle ja osuu joka kerta lattiaan?
[/quote]
Ei. Se paino tarkoittaa sinun omaa painoasi, siis painopistettä.