Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko kerkeää tiputtaa painoa viidessä viikossa?
Kommentit (7)
Siis kakkonen jatkaa, että paljon kasviksia ja juureksia ja nestettä. jotain kinkkua/papua välillä, ettei protskut lopu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="21.04.2013 klo 01:51"]
5 kg maksimi
[/quote]
Ja se on paljon. Leivätöntä ja pastatonta dieettiä pitkäkestoisella liikunnalla.
[quote author="Vierailija" time="21.04.2013 klo 01:51"]
5 kg maksimi
[/quote]
Ja se on paljon. Leivätöntä ja pastatonta dieettiä pitkäkestoisella liikunnalla.
Se riippuu siitä kuinka paljon painat. Mutta itse sain Painareiden ohjeilla lähtemään kolmessa viikossa jo sen 10% painosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sä olet n. 30v, sulta kerkiää lähteen 5-8 kg.
Jos sä olet n. 45v, sulta lähtee parhaimmillaan 200 gr.
Peruna, pasta, riisi ja leipä pois. Ei hedelmiä, ei edes mehuna.
Ihan kaikkea muuta saat syödä rajoituksetta.
Niin, tietenkin kaikki sokeripitoinen myös pois mutta senhän jo tiesitkin ;)
Alue: Aihe vapaa
Kilo per viikko. Nestettähän se lähinnä on, mutta kuitenkin poistuvuutta kropasta..