Lue keskustelun säännöt.
Miten puratte pahaa oloanne?
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen polonen. Mutta ku näen naisen jolla on helpompaa kuin minulla sanon ensin hänelle polonen ja sit moikkaan.
T. Polonen - 86
Liikun rankasti. Hengästyn. Se auttaa aina.
Tänä aamuna esimerkiksi vittuilin täällä minkä kerkesin. Tiuskin ja vittuilen. Välillä vetäydyn omiin oloihin. Välillä lähden lenkille. Riippuu olenko yksin, kaksin vai useamman ihmisen seurassa ja kenen seurassa.
Mä kirjoitan ahdistuksenaiheet jonkinlaiseen päiväkirjaan. Kirjoitan sinne kyllä muutenkin.
Helpottaa kun saa ne pois päästä.
Toinen hyväksi havaittu on pitkät pyörälenkit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menen nukkumaan. T. nukkumaan joka ilta ennen klo 19
Vierailija kirjoitti:
Mä kirjoitan ahdistuksenaiheet jonkinlaiseen päiväkirjaan. Kirjoitan sinne kyllä muutenkin.
Helpottaa kun saa ne pois päästä.
Toinen hyväksi havaittu on pitkät pyörälenkit.
Tämä!
Jos haluaa, että ihmiset eivät kaikkoa lopullisesti ei kannata olla se raskas energiasyöppö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kirjoitan. Tänään ajattelin soittaa teemaan sopivaan auttavaan puhelimeen, kunhan se aukeaa. Tuntuu siltä, että nyt on sellaisia solmuja, että on puhuttava niitä jonkun kanssa auki. Aika persuuksista, että tässä maassa ei saa apua vaan joutuu sit raapimaan jotain rippeitä, että pysyy jotenkin kuosissa. Terapia olisi tosi jees, mutta se on valitettavasti evätty.
Vierailija kirjoitti:
Olen polonen. Mutta ku näen naisen jolla on helpompaa kuin minulla sanon ensin hänelle polonen ja sit moikkaan.
T. Polonen - 86
Taidat olla kateellinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Menen nukkumaan. T. nukkumaan joka ilta ennen klo 19
Mahtavaa. Olet viisas ihminen.
Menen kävelylle, otan kylvyn tai saunan, juon kännit, menen nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ahdistusta puran tekemällä hengitysharjoituksia, kuuntelemalla meditaatioita, lukemalla ruokareseptejä.