Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miten päästä piikkikammosta
11.06.2020 |
Olen menossa aamulla verikokeisiin. Onko teillä neuvoja miten olla stressaamatta ja pysyä rauhallisena? Pelkään piikkejä. Mielestäni se ei juuri satu mutta se tilanne on vaan niin ahdistava.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi siitä pitää päästä? Jos et joudu normaalielämässä pistämään itseäsi usein, niin entä sitten jos vähän pelottaa tai ahdistaa? Kuitenkin kyseessä harvinainen tilanne. Menet vaan sinne hyvissä ajoin, istut alas, ota jotain mukavaa musiikkia tai luettavaa mukaan. Rauhoitut. Voit sanoa hoitajalle, että pelkäät neuloja eikä sitä toimenpidettä tarvitse itse katsoa. Hengittelet vaan. Nopeasti se menee.
Alue: Aihe vapaa
Ainakin voisi yrittää keskittyä siihen, että pian tämä on ohi ja vaikka että palkitsen itseni sitten jotenkin.
Tsemppiä!