Kuinka jaksaa masentunutta puolisoa?

Puoliso on usein inhottava minua kohtaan. Äksyilee, tiuskii, ei ole millään tavalla kiinnostunut ja on etäinen. On välillä myös lapsille inhottava. Kotona on usein kireä ilmapiiri enkä uskalla puhua juuri mitään. En voi nauttia elämästä kun toinen on niin pessimistinen, valittaa aina siitä kun kaikki on niin huonosti eikä ole mihinkään tyytyväinen. Haluaisin iloita eri asioista kumppanin kanssa, mutta kun kerron vaikka iloisena että jostain asiasta tuli hyvä mieli, niin vastaukseksi saan pelkkää mulkoilua. Tämä asia kuormittaa todella paljon minua ja haittaa omaa jaksamistani elämässä. Muutosta ei tunnu tulevan vaikka molemmat sitä haluaa. Kauanko tässä pitää roikkua? En haluaisi erota mutta yritän itsekin toipua masennuksesta, ja se on erittäin vaikeaa kun joku repii väkisin sinne kuiluun takaisin.