Lue keskustelun säännöt.
Ketodieetti tekee olon raskaaksi
01.06.2020 |
Olen nyt ollut kolme viikkoa ketodieetillä ja paino on kyllä pudonnut, mutta samalla olo on todella raskas. Noudatan lisäksi 16/8 rytmiä. Suoli on jumissa aika-ajoin myös täysin.
Miten oikein pitäisi syödä? Itsellä aamupalana on paketti pekonia, kolme voissa paistetta kananmunaa ja kuppi voikahvia. Lounaaksi syön joko kaksi kanan rintafilettä ja pekonia sekä papuja tai sitten 400 g jauhelihaa paistettuna voissa sekä pekonia. Päälle kuppi voikahvia. Päivällinen kahdeksan tunnin päätteeksi on voissa paistettuja silakoita tai muikkuja tai naudan pihvi tai hampurilainen ilman sämpylää, eli 400 g jauhelihaa kahtena pihvinä ja paljon juustoa päällä sekä tomaattia ja toki pekonia. Joskus on kanaa ja fetajuustoa. Rahkaa menee pitkin päivää.
Pitäisikö olla keveämpää syötävää?
Kommentit (26)
Suonet tukkeutuu tuolla menolla, mutta kai se on kiva kuolla hoikkana.....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika paljon sulla pekonia käytössä. Missä on kasvikset?
Kuulostaa ihan eräältä ystävältäni. Hänellä menee kuulemma voipaketti viikossa ja pekonia joka ikinen päivä jossain muodossa. Paistaa kaiken runsaassa voissa ja tunkee sitä tosiaan kahviinkin.
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa ihan eräältä ystävältäni. Hänellä menee kuulemma voipaketti viikossa ja pekonia joka ikinen päivä jossain muodossa. Paistaa kaiken runsaassa voissa ja tunkee sitä tosiaan kahviinkin.
No ketoillessahan ne hiilarit korvataan rasvalla eli voipaketti meneekin helposti viikossa.
Itsellä oli myös hankalaa aluksi. Peräruiskeella piti usein saada kakka kulkemaan, kunnes suoli oppi uuden ravinnon. Pekonin määrää voisit hiukan vähentää ja korvata se vaikka enemmällä voilla. Kookosrasva on vakiokamaa ja sitä menee iso purkki viikossa voin ohella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kokeilisit vähän vähentää punaista lihaa ja lisäisit reilusti kaviksia.
Tuo voin määrä kuulostaa kyllä myös hurjalta.
Vierailija kirjoitti:
Suonet tukkeutuu tuolla menolla, mutta kai se on kiva kuolla hoikkana.....
Rasva ei ole ihmiselle millään tavoin vaarallista, jos se ei ole rypsi- tai oliiviöljystä. Eläinrasvoja voi ihminen syödä mielinmäärin. Hiilarit on se sydänongelmien aiheuttaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko ikinä kuullut kasviksista tai marjoista?
Vierailija kirjoitti:
Oletko ikinä kuullut kasviksista tai marjoista?
Mistä sen tietää, onko niissä hiilareita? Ei saa olla yhtään!
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeilin kerran kananmunadieettiä, eli söin päivittäin kymmeniä kananmunia. Ei niistäkään hyvä olo tullut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suonet tukkeutuu tuolla menolla, mutta kai se on kiva kuolla hoikkana.....
Rasva ei ole ihmiselle millään tavoin vaarallista, jos se ei ole rypsi- tai oliiviöljystä. Eläinrasvoja voi ihminen syödä mielinmäärin. Hiilarit on se sydänongelmien aiheuttaja.
Mitä vikaa on oliiviöljyssä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko ikinä kuullut kasviksista tai marjoista?
Mistä sen tietää, onko niissä hiilareita? Ei saa olla yhtään!
-ap
Sano mulle että sä et oo nyt tosissas
Vierailija kirjoitti:
Kokeilin kerran kananmunadieettiä, eli söin päivittäin kymmeniä kananmunia. Ei niistäkään hyvä olo tullut.
Heh, sama juttu. Söin paistettua ja keitettyä munaa niin että tuli korvistakin. 2 päivää sitä jaksoin mutta pyörrytys ja oksettava olo pistivät lopettamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja ajattelit tältä palstalta saada ihan vastauksiakin vai? No voin kertoa että täällä sulle kerrotaan miten verisuonet tukkeutuu, suolet lakkaa toimimasta, verisuonissa kulkee kohta pelkkä rasva ja miten vaikka nyt paino putoaa, niin kohta lihot päivässä 100kg aivan yht’äkkiä.
Paljon on nimittäin ketoa yrittäneitä, ketkä eivät siinä ole onnistuneet. Hiilareita ei ole niin helppoa vältellä, kuin luullaan. Se katkeroittaa.
AP tekee oikein kun kysyy karppaajalta. Karppaaja tietää ihan kaiken ja on valmis kertomaan sen ivallisin sanamuodon niin monesti kuin tarvitse muut väsyttääkseen.
Ok, ei nyt oikein meni läpi tämä aloitus...
Saahan sitä karppuaksenkin suorittaa päin per settä ja sitten valittaa kun olo on raskas ja kohta julistaa, että ei toimi, karppaus on huono, kuolet jos karppaat.
Ap ei ole tainnut perehtyä asiaan lainkaan. Syöt aivan LIIKAA proteiinia. Ei mikään ihme, että ummettaa ja olo on raskas.
Kasviksia pitää syödä paljon.
No mitä luulet?