Onko muita ruokahaluttomia?

Eikö ketään?

Minulla on aika alhainen ruokahalu. Varsinkin jos en liiku, ei tee mieli syödäkään mitään. Mutta kyllä sitä ruokaa on syötävä, vaikka aikataulutetusti jos ei muuten.

Aika harvalla ruokahalu kertoo, kuinka paljon on hyvä syödä, eli sen varaan ei kannata syömisiä jättää. Monilla ruokahalu on aivan mahdottoman suuri, minkä vuoksi lihovat. Sitten on meitä, joilla ei ole oikein ikinä nälkä. Paras ratkaisu molemmille on suunnitella ruokavalio ja ruokailuajat järkevästi etukäteen ja noudattaa niitä.

Välillä, välillä taas syön sit kuin hevonen, ja yleensä kyllä jossain välissä päivää:p  Aamuisin usein jopa huono olo, etoo, korkeintaan joku tuoremehu/smoothie voisi mennä alas. Nyt ollut iltaisin voimakasta pahoinvointia usein, mitä lie, koronaa tai siitä ahdistusta tms.Kesällä myös kyllä ruokahalu usein vähentyy mulla etenkin kuumempina päivinä, mikä lie aika tyypillistä useille.