Mitä heviä jääkaapistanne/keittiöstänne löytyy tällä hetkellä ja onko se normaali tilanne teillä?

Perunoita, porkkanoita, sipulia, punasipulia, herkkusieniä, paprikaa, kurkku, sitruuna, jäävuorisalaattia, bataatti, kukkakaali ja pala munakoisoa. Tomaatit, valkosipuli ja banaanit ei ole jääkaapissa ja pakkasessa on marjoja ja jotain pakastevihanneksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millon oikeen syöt ton kaiken??

No jos suositusten mukaan syö puoli kiloa päivässä, on menekki nelihenkisessä perheessä 2 kiloa päivässä.

Tämäpä tämä. Tietty osa vihanneksista tulee mahdollisen työpaikkaruokailun tai kouluruoan yhteydessä, mutta kasvisten ja hedelmien määrä, jota meidän viiden hengen perheessä kuluu on kyllä aikamoinen. Vuoden kauppalaskusta hedelmät ja vihannekset vie näemmä melkein 60%. Vaikka oltiin viime vuonna vuoden loppu ulkomailla, viimeisten 12 kk hedelmä- ja vihannesostokset oli näemmä kuitenkin satoja kiloja. Pelkästään omenoita yli 300 kiloa.

Mun jääkaappi, kaks pakastinta ja pöydän hedelmäkulhot on täynnä. Syön enimmäkseen kasvisruokaa. Aamuisin syön joko hedelmäsmoothien tai puuroa marjoilla. Lisäksi jos isompi nälkä pari palaa paahtoleipää joiden päällä rakastan tuoretta tomaattia ja kurkkua. Välipalaksi syön hedelmiä. Ruuan kanssa melkein aina lisukesalaattia ja jos ei salaattia niin sitten on pääruuaksi kasviskeittoa. Jälkiruokana joko tuore hedelmä, uunihedelmä tai marjarahkaa. Illalla melkein aina appelsiini ja teetä. Juon muutenkin paljon teetä ja usein tipauttelen joukkoon joko limettiä tai sitruunaa. En kerrassaan selviä päivääkään ilman hedelmiä ja kasviksia.

Edellisestä kauppareissusta on viikko, eli aika vähissä jo. On perunoita, porkkanoita, sipulia, vähän salaattia (alkaa olla jo vähän huonoa), paprikaa, kurkkua, tomaattia, banaania, omenaa, appelsiinia, sitruunaa, korianteria ja herneenversoja ruukuissa ikkunalla, maissia. Tomaattimurskaa, vesikastanjaa ja ananasta on säilykkeenä. Pakastimessa pari eri kasvissekoitusta, omenoita lohkoina ja soseena, marjoja.

Perunaa, porkkanaa, kyssäkaalia, kiinankaalia, keräkaalia, kurkkua, tomaattia (isoja ja pieniä), suippopaprikaa, erilaisia salaatteja, omenaa, banaania, appelsiinia, viinirypäleitä, erilaisia sipuleita, sitruunaa, pensasmustikoita ja basilikaa. Pakastimessa sit laaja kirjo pakastekasviksia, vihanneksia ja marjoja.

Pöydällä on omenaa, banaania, kiiviä, appelsiinia ja muutama mandariini. Sipulia ja valkosipulia. Jääkaapissa perunoita, porkkanoita, lanttua, pala punakaalia, jäävuorisalaattia ja jääsalaattia, paprikaa, kurkkua, pari terttutomaattia, miniluumutomaatteja, purjon pätkä ja viinirypäleitä.

Pakastimessa mansikoita, vähän mustikoita, pilkottua banaania ja omenaa, tilliä, herne-maissi-paprikaa, parsakaalia, pari smoothiehedelmäpussia.

Aika paljon tuossa on meidän mittapuulla ainakin. Taloudessa kaksi aikuista, joista toinen ei pahemmin ole rehuja syönyt. Tavoitteena on nyt ollut lisätä kasvisten määrää ruokavaliossa ja ihan hyvin ollaan onnistuttu, vaikka vieläkin on varaa parantaa.

Vierailija kirjoitti:

Perunaa, porkkanaa, kyssäkaalia, kiinankaalia, keräkaalia, kurkkua, tomaattia (isoja ja pieniä), suippopaprikaa, erilaisia salaatteja, omenaa, banaania, appelsiinia, viinirypäleitä, erilaisia sipuleita, sitruunaa, pensasmustikoita ja basilikaa. Pakastimessa sit laaja kirjo pakastekasviksia, vihanneksia ja marjoja.

Ainiin, ananas unohtui täältäkin, kuin myös kaikki muutkin säilykkeet ja mm. inkivääri. En mä ny niitä ja muita mausteeksi luokiteltavia tai vaikka jotain härkiatä ym. jaksa luetella. Normisettiä on, kesällä on yleensä enemmän kaikiea. Syömme enimmäkseem kasvisruokaa.

Perunoita, appelsiineja ja kurkku.

Lisäksi säilykkeitä ja pakasteita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Perunaa, porkkanaa, kyssäkaalia, kiinankaalia, keräkaalia, kurkkua, tomaattia (isoja ja pieniä), suippopaprikaa, erilaisia salaatteja, omenaa, banaania, appelsiinia, viinirypäleitä, erilaisia sipuleita, sitruunaa, pensasmustikoita ja basilikaa. Pakastimessa sit laaja kirjo pakastekasviksia, vihanneksia ja marjoja.

Ainiin, ananas unohtui täältäkin, kuin myös kaikki muutkin säilykkeet ja mm. inkivääri. En mä ny niitä ja muita mausteeksi luokiteltavia tai vaikka jotain härkiatä ym. jaksa luetella. Normisettiä on, kesällä on yleensä enemmän kaikiea. Syömme enimmäkseem kasvisruokaa.

Ja pähkinöitä ja siemeniä, paljon erilaisia

Perunoita, porkkanoita, sipulia, valkosipulia, chilejä, parsakaalta, paprikoita. Aika normisettiä.

Jääkaapissa: granaattiomenia, punajuuria, tuoretta lehtipersiljaa, bataatti, paprika, kesäkurpitsa, miniluumutomaattia, tomaattia,kurkku, pehtoori salaatti, parsakaali, ruusukaalia, greippiä, appelsiinia, sitruunaa, inkivääriä

Kaapissa: punasipuli, keltasipulia, valkosipulia, kassavaa, keitto banaania, chiliä

Pöydällä: banaania, mangoa, klementiiniä, avokadoa, passion hedelmiä

Pakastimessa: marjoja, ananasta, lisää mangoa ja banaania, herneitä, edame papuja, kukkakaalia, ja varmasti muutakin en muista mitä kaikkea

Aika normaali tilanne, välillä on vähemmän välillä enemmänkin

Kurkkua, tomaattia, salaattia, paprikaa, porkkanaa, avokadoa, mandariineja, veriappelsiinejä, appelsiinejä, banaaneja, ananaskirsikoita, passionhedelmiä, ananasta. Aika normaalitilanne, mutta lapset on flunssassa joten on ostettu vähän erikoisempia herkkuhedelmiä (että tulis syötyä mahdollisimman paljon tuoretta) joita ei päivittäin muuten syödä (ananaskirsikat ja passionhedelmät).

Vierailija kirjoitti:

Pak choi, kurkku, tomaatti, hapankaali, porkkanaa, tuore wok-vihannessekoitus, sipuli ja valkosipuli. On tavanomaista vähemmän heviä, en oo jaksanut shoppailla lähipäivinä

Alapeukku lähipäivinä-sanan käyttämisestä väärin.

Ei mitään, kaappi rikki.

Perunaa

Porkkanaa

Banaania

Appelsiinia

Punajuuria

Pakastimessa wokkivihanneksia pari kiloa

Lanttua ja porkkanaa (keittoon), appelsiinia, kurkkua ja tomaattia jääkaapissa. Lämpimässä banaania ja sipulia. Kurkkua, tomaattia ja banaania löytyy aina. Muita kasviksia sen mukaan mitä päivän ruokiin menee.

Välipaloina toki muitakin hedelmiä ja marjoja vaihtelevasti.

Valkokaali, lehtikaali, ruusukaali, kukkakaali, porkkana, paprika, kurkku, punajuuri ja kolmea eri salaattisekoitusta.  Avokadoja en säilytä jääkaapissa.

Pakastimessa sieniä (tiedän ettei hevi), erilaisia marjoja, vihreitä papuja.. 

Melko normaali tilanne. Mainittakoon että olen vhh-ruokavaliolla kun monilla kuva, että eläintuotteita kuluu paljon ja vihanneksia yms. ei syödä. 

Vierailija kirjoitti:

Valkokaali, lehtikaali, ruusukaali, kukkakaali, porkkana, paprika, kurkku, punajuuri ja kolmea eri salaattisekoitusta.  Avokadoja en säilytä jääkaapissa.

Pakastimessa sieniä (tiedän ettei hevi), erilaisia marjoja, vihreitä papuja.. 

Melko normaali tilanne. Mainittakoon että olen vhh-ruokavaliolla kun monilla kuva, että eläintuotteita kuluu paljon ja vihanneksia yms. ei syödä. 

* +tomaatit, sipulit ja pinaatti

Tummia viinirypäleitä, klementiinejä, banaaneja, omenoita. Paria erilaista salaattia, rucolaa, persiljaa, makeaa sipulia, punasipulia, valkosipulia, kirsikkatomaatteja, paria eriväristä paprikaa, kurkkua, kiinankaalia, punakaalia, kukkakaalia, kesäkurpitsaa, perunoita, bataattia, porkkanoita. Säilykkeitä muutamia (esim. ananasta, tomaatteja eri muodoissa, oliiveja) sekä jotain hätävaravihanneksia pakkasessa (virheitä papuja, keittokasviksia). Kuivattuja suppilovahveroita ja herkkutatteja.

Jääkaapissa on hapankaalia ja maustekurkkuja. Pakasteessa punajuuriraastetta ja porkkanasosetta. Näin tähän aikaan vuodesta, kesällä sitten toinen valikoima.