Tutkijat: kohtalainenkin annos glukoosia vaurioittaa verisuonia - ketoosissa kehon kemia muuttuu ja sairaudet paranevat sekä elimistö alkaa aggressiivisesti polttaa rasvavarastoja

Otsikossa lainaus artikkelista ja kommenttikentässä linkki. Ei sinulla kovin hyvin mene.

Kaikki mikä löytyy internetistä on totta.

Se vaurioittaa verisuonia vain jos olet olet vhh-ruokavaliolla.

"But new research from UBC's Okanagan campus says that just one 75-gram dose of glucose -- the equivalent a large bottle of soda or a plate of fries -- while on a high fat, low carbohydrate diet can lead to damaged blood vessels."

Taas joku ketodieeyin ääli* kannattaja, joka Vaahto suussa höyryää siitä, miten ketodieetti parantaa kaiken ja pelastaa maailma. Kaikista maailman hihhuleista nämä ketodieettiuskovaiset ovat pahimpia ja radittavimpia. Missään ei saa olla rauhassa heidän saarnoiltaan, ei kotona, ei työpaikalla, ei kylässä, ei missään.

Kannattaa sitten miettiä tarkkaan kenen ohjeilla sitä ketodieettiä kokeilee.

"Dieetti vei hiukset

Viime kesänä My Project Is Me -blogia kirjoittava Jenni osallistui verkkovalmennukseen, jossa syötiin ketogeenisen ruokavalion mukaisesti kahdeksan viikon ajan. Kiloja putosi jälleen roimasti, mutta ne tulivat takaisin pikku hiljaa ruokavalion päätyttyä."

https://www.iltalehti.fi/keho/a/5c3c8434-7894-44b2-8872-77e324c4849b

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa sitten miettiä tarkkaan kenen ohjeilla sitä ketodieettiä kokeilee.

"Dieetti vei hiukset

Viime kesänä My Project Is Me -blogia kirjoittava Jenni osallistui verkkovalmennukseen, jossa syötiin ketogeenisen ruokavalion mukaisesti kahdeksan viikon ajan. Kiloja putosi jälleen roimasti, mutta ne tulivat takaisin pikku hiljaa ruokavalion päätyttyä."

https://www.iltalehti.fi/keho/a/5c3c8434-7894-44b2-8872-77e324c4849b

Tietenkin kilot tulevat takaisin kun lopettaa optimaalisen ruokavalion ja siirtyy takaisin lihottavaan, epäoptimaaliseen ruokavalioon.

Jos olet juoppo ja lopetat alkoholin, vähenee alkoholinkäytön haitat aikaa myöten, mutta jos alat taas ryyppäämään, palaa ne.

Fat-fueled brain - unnatural or advantageous?

The ketogenic diet is a nutritionist’s nightmare. High in saturated fat and VERY low in carbohydrates, “keto” is adopted by a growing population to paradoxically promote weight loss and mental well-being. Drinking coffee with butter? Eating a block of cream cheese? Little to no fruit? To the uninitiated, keto defies all common sense, inviting skeptics to wave it off as an unnatural “bacon-and-steak” fad diet.

Yet versions of the ketogenic diet have been used to successfully treat drug-resistant epilepsy in children since the 1920s – potentially even back in the biblical ages. Emerging evidence from animal models and clinical trials suggest keto may be therapeutically used in many other neurological disorders, including head ache, neurodegenerative diseases, sleep disorders, bipolar disorder, autism and brain cancer. With no apparent side effects.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa sitten miettiä tarkkaan kenen ohjeilla sitä ketodieettiä kokeilee.

"Dieetti vei hiukset

Viime kesänä My Project Is Me -blogia kirjoittava Jenni osallistui verkkovalmennukseen, jossa syötiin ketogeenisen ruokavalion mukaisesti kahdeksan viikon ajan. Kiloja putosi jälleen roimasti, mutta ne tulivat takaisin pikku hiljaa ruokavalion päätyttyä."

https://www.iltalehti.fi/keho/a/5c3c8434-7894-44b2-8872-77e324c4849b

Tietenkin kilot tulevat takaisin kun lopettaa optimaalisen ruokavalion ja siirtyy takaisin lihottavaan, epäoptimaaliseen ruokavalioon.

Jos olet juoppo ja lopetat alkoholin, vähenee alkoholinkäytön haitat aikaa myöten, mutta jos alat taas ryyppäämään, palaa ne.

Moi dieettejä myyvä julkkis! Tiedätkö että jos dieetti ei ole järkevästi suunniteltu ja kroppa menee dieetin aikana liian tyhjäksi ja pahimillaan jopa hiuksia lähtee niin silloin ei ole muuta vaihtoehtoa kuin alkaa paikkaamaan dieetin takia tullutta vajetta kropassa syömällä enemmän, muuten on vaarana että käy vielä huonommin.

Vierailija kirjoitti:

Fat-fueled brain - unnatural or advantageous?

The ketogenic diet is a nutritionist’s nightmare. High in saturated fat and VERY low in carbohydrates, “keto” is adopted by a growing population to paradoxically promote weight loss and mental well-being. Drinking coffee with butter? Eating a block of cream cheese? Little to no fruit? To the uninitiated, keto defies all common sense, inviting skeptics to wave it off as an unnatural “bacon-and-steak” fad diet.

Yet versions of the ketogenic diet have been used to successfully treat drug-resistant epilepsy in children since the 1920s – potentially even back in the biblical ages. Emerging evidence from animal models and clinical trials suggest keto may be therapeutically used in many other neurological disorders, including head ache, neurodegenerative diseases, sleep disorders, bipolar disorder, autism and brain cancer. With no apparent side effects.

Nämä ketoosin uniikit aivohyödyt sekä parantunut immuniteetti (2019 tutkimus rotilla näytti, että ketoosissa olevat rotat selvisivät influenssasta hyvin, kun normaalilla ruokavaliolla olleet kuolivat) ja apu muihin sairauksiin (diabetekseen ja mahdollisesti syöpäsairauksiin) saa miettimään, että olisiko elimistö, aivot mukaanlukien, sittenkin tarkoitettu olemaan ketoosissa.

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa sitten miettiä tarkkaan kenen ohjeilla sitä ketodieettiä kokeilee.

"Dieetti vei hiukset

Viime kesänä My Project Is Me -blogia kirjoittava Jenni osallistui verkkovalmennukseen, jossa syötiin ketogeenisen ruokavalion mukaisesti kahdeksan viikon ajan. Kiloja putosi jälleen roimasti, mutta ne tulivat takaisin pikku hiljaa ruokavalion päätyttyä."

https://www.iltalehti.fi/keho/a/5c3c8434-7894-44b2-8872-77e324c4849b

Dieetti voi viedä hiukset ihan sama millä tyylillä laihduttaa, jos hiukset tippuu, laihdutus on ollut liian nopeaa. Myös kuukautiset voivat lakata tulemasta liian rankalla laihduttamisella. Tässä yritetään nyt väkisin keksiä keinoa parjata ketoosidieettiä vaikka vika on liian rajussa laihdutuksessa.

Kaikki ketodieettiä haukkuvat, ruokavalion voi toteuttaa järkevästikin, ei ole mikään pakko vedtää pekonipaketillista aamupalaksi.

Minä syön pääasiassa kalaa ja kanaa, noin kerran viikossa naudanlihaa. Paljon vihreitä vihanneksia, kohtuu paljon myös muita vihanneksia. Rasvana käytän neitsytoliiviöljyä. Maitotaloustuotteena syön ab piimää, turkkilaista jogurttia ja muutaman kerran viikossa pitkään kypsytettyjä juustoja. Myös avokadot ovat kovassa käytössä.

Ei kuulosta kovin epäterveelliseltä?