Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vatsa löysälle sokerista?
30.04.2020 |
Aina kun olen syönyt jotain sokerista enemmän niin vatsa menee löysälle. Mietin onko tämä yleistä. Sama tapahtuu rasvanen ja juustoisen ruuan kanssa. Eilen söin suklaalevyn ja vielä tänäänkin juoksen vessassa vatsa löysällä.
Kommentit (3)
Mulla ihan sama, todettu IBS maha. Ei tietty pelkästään sokerin takia. Jos syön liikaa sokeripitoista joudun vessaan yölläkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suolistobakteerit käyttävät pääosin glukoosia energiakseen, mutta myös laktoosia jos glukoosia ei ole. Mikäli suoliston mikrobifloorassa jotkin lajit viilliintyvät liiasta sokerin (glukoosi + fruktoosi) saannista, niin siitä voi seurata ripulin lisäksi monia muitakin ongelmia. Kannattaa kokeilla muuttaa ruokavalio muutamaksi viikoksi VHH:lle alle 20 g HH per päivä ja sitten palautella hyviä hiilareita kestorajaan saakka, esim. 100 g/HH per päivä. Muutaman vuoden päästä tilanne on todennäköisesti tasaantunut ja voit syödä melkein mitä vain ilman ongelmia.
Alue: Aihe vapaa
En tiedä onko yleistä, mutta minulla on sama.