Olen mielenterveyskuntoutuja ja pulassa, kun ei voi mennä syömään lounasta mihinkään ulos kopperostaan

Mikset voi? Ruoka mukaan ja menoksi.

Jotkut vanhusten palvelukeskukset myyvät ruokaa ulos kotona syötäväksi. Mäkkäristä saa myös ruokaa mukaan.

Hae takeaway ja syö ulkona. Piknik.

Todella suuri osa ravintoloista myy tällä hetkellä ruokaa mukaan. Eli kuten jo sanottu, ei muuta kuin ruokaa ostamaan ja johonkin kivalle penkille tai puistoon syömään, kun nyt vielä säätkin sen mahdollistavat. Ja vaikket söisikään ulkona, niin ruoan haku ruoka-aikaan jo rytmittää päiväsi siinä missä ennenkin.

Ei se ole sama ottaa jotain muoviasetelmaa mukaan tuolla kylmässä. Kiitos kuitenkin neuvoista.

Se on myös se kokonaisuus, istahtaa rauhassa johonkin ajan kanssa ja ympärillä muita ihmisiä syömässä.

Kiitos vastaajille vinkeistä. Minä olen yrittänyt siedättää itseäni julkisiin tiloihin mm. syömällä edes joskus pikaruokapaikoissa, se on jäänyt nyt luonnollisesti kokonaan pois. Saa nähdä miten mökkihöperöksi tässä menee.

T. Eri kuin ap.

Hulluilla on hullujen ongelmat.

Katso joku kiva puiston penkki tai muu vastaava paikka, mihin voi mennä istuskelemaan. Ota joku rätti mukaan takapuolen alle, ettei palella ja keskity tarkkailemaan luonnon heräämistä kevääseen. Helppoa käsin syötävää ruokaa vaan ja luot itsellesi sen uuden paikan missä syödä lounas.

Kaikki sympatiani sinulle <3

Mitä niissä lounaissa kaipaat eniten? Onko se juurikin se päivärytmin hallinta vai tarve saada itsensä ulos kotoa?

Tiedän että se voi olla vaikeaa välillä, kun ei elämässä ole säännöllistä tekemistä ja täytettä.

Alkaa nukkumaan silloin, kuin nukuttaa ja syö jos muistaa.

Itselläni, kun uni ongelmat meinasivat käydä liikaa mielenpäälle kehitin lenkki ohjelman, jossa palkitsin itseäni, kun kävelin tarpeeksi pitkän matkan ja herätys kello oli soimassa joka päivälle, aluksi 5x putkeen että nyt ulos ja syksyllä huomasin lähteväni liikkeelle ihan ilman kellon komentamistakin.. alku oli vaikeaa ja takapakkeja tuli, mutta ei saa rankaista itseään liikaa.

Toivottavasti tää poikkeustila vielä heltiää ja päästään taas elämään normaalia elämää.