Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutus
22.04.2020 |
Mitäs ajattelette tästä. Aloitin tällä viikolla dieetin jossa syön päivässä max. 1500 kaloria ja liikuntaa harrastan 5 tuntia viikossa. Tavoitteena ennen heinäkuuta pudottaa 5-10kg.
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Esimerkiksi kerran viikossa voi syödä enemmän, vaikka sen verran kuin kulutuksesi on. Ainakin itselle tosi tärkeää pitää välillä rennompi päivä. Motivaation kannalta ja joidenkin mukaan tuosta voi olla aineenvaihdunnalle hyötyä.
Vierailija kirjoitti:
Esimerkiksi kerran viikossa voi syödä enemmän, vaikka sen verran kuin kulutuksesi on. Ainakin itselle tosi tärkeää pitää välillä rennompi päivä. Motivaation kannalta ja joidenkin mukaan tuosta voi olla aineenvaihdunnalle hyötyä.
Ruuan sisältöön kannattaa paneutua, ei tarvitse sitten miettiä niitä määriä niin tarkkaan.
Mikset tekisi elämäntaparemonttia etkä diettailisi koko ajan? Tuo vain on mielenterveydelle tuhoisaa, kun kuitenkaan ei pysytä sekunnilleen suunnitellussa liikunta-aikataulussa tai ruokavaliossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikset tekisi elämäntaparemonttia etkä diettailisi koko ajan? Tuo vain on mielenterveydelle tuhoisaa, kun kuitenkaan ei pysytä sekunnilleen suunnitellussa liikunta-aikataulussa tai ruokavaliossa.
Mitä sä selität? Tää on mun ensimmäinen dieetti. Terveelliset elämäntavat olen ottanut käyttöön ja ne on jäädäkseen.
Alue: Aihe vapaa
Ihan hyvä juttu