Vitamiinitietäjät, mitä mieltä tämän poretabletin sisällöstä?
https://www.hyvinvoinnin.fi/products/sana-sol-monivitamiinipore-hedelma
Ravintoaineet / vuorokausiannos (1 tabletti)
D-vitamiinia (mikrog), 5 (100 %*)
E-vitamiinia (mg), 12 (100 %*)
C-vitamiinia (mg), 80 (100 %*)
Tiamiinia (mg), 1,1 (100 %*)
Riboflaviinia (mg), 1,4 (100 %*)
Niasiinia (mg), 16 (100 %*)
B6-vitamiinia (mg), 1,4 (100 %*)
Foolihappoa (mikrog), 200 (100 %*)
B12-vitamiinia (mikrog), 2,5 (100 %*)
Biotiinia (mikrog), 50 (100 %*)
Pantoteenihappoa (mg), 6 (100 %*)
* = %-osuus vuorokautisen saantisuosituksen vertailuarvosta
Jos huono niin mikä tuote olisi parempi? Monivitamiinivalmistetta etsin.
Kommentit (10)
Foolihapon osalta tärkeä tietää onko tuotteeessa foolihappoa vai folaattia. Ainoastaan folaatti imeytyy elimistöön. Halpis-roskatuotteissa yleensä nimenomaan ei ole folaattia.
En käytä kyseisen firman tuotteita mutta tuolla se ero on selitetty.
http://www.tritolonen.fi/artikkelit/45-foolihappo
Jos tuoteselosteessa lukee vain foolihappo, et saa yhtään mitään hyötyä sen syömisestä eikä se imeydy elimistöön. Osta tuote jossa lukee *folaatti*.
D ja E-vitamiinien yliannostushan noilla määrillä on mahdollista riippuen mitä muuta syö. Jos nyt joka päivä on pakottava tarve ottaa lisäravinteita, voi ostaa vaikka kolmea eri valmistetta ja ottaa niitä vuoropäivinä. Ja neljäntenä päivänä ei mitään.
Meinasin laittaa aloitukseen jo, että en halua monesta purkista syödä, tuollainen monivitamiinijuttu siis haussa. Sellainen joka nyt on ns. edes sinnepäin. Mutta jos toi ei ole hyvä, niin vinkatkaa parempi? Ap
Vitamiinijauhe Skip Mega force on ainakin arvoiltaan paljon parempi.
Noi vitamiiniporeet ovat hyviä! Ennen olin kipeä monta kertaa talvessa mutta ainoana muutoksena aloin syödä noita 1 per päivä niin enää ei ole ollut vuosiin kipeä.
Vierailija kirjoitti:
D ja E-vitamiinien yliannostushan noilla määrillä on mahdollista riippuen mitä muuta syö. Jos nyt joka päivä on pakottava tarve ottaa lisäravinteita, voi ostaa vaikka kolmea eri valmistetta ja ottaa niitä vuoropäivinä. Ja neljäntenä päivänä ei mitään.
D-vitamiinin saantia on tutkittu ja todettu, että 100mcg päivittäinen saanti ei ole aiheuttanut haittoja. Sitä paitsi d-vitamiinin saantisuositus on Suomessa nykyään 10mcg (eli ei tuosta poretabusta saa kuin puolet), joka sekin on monen maan mittarilla alhainen.
Ap, onko sen pakko olla poremuotoinen? Niissä on makeutusaineita, jonka lisäksi ne ovat happamia ja eivät tee hyvää hampaille. Toisaalta jos päivässä otat vain yhden, niin ei ole varmaankaan suurta merkitystä noilla seikoilla.
Vierailija kirjoitti:
Ap, onko sen pakko olla poremuotoinen? Niissä on makeutusaineita, jonka lisäksi ne ovat happamia ja eivät tee hyvää hampaille. Toisaalta jos päivässä otat vain yhden, niin ei ole varmaankaan suurta merkitystä noilla seikoilla.
Poreessa olevat lisäaineet ja hiilihapot ym. eivät ole paras mahdollinen vitamiimuoto, jauhe todennäköisesti se parhain vaihtoehto.
Vierailija kirjoitti:
Noi vitamiiniporeet ovat hyviä! Ennen olin kipeä monta kertaa talvessa mutta ainoana muutoksena aloin syödä noita 1 per päivä niin enää ei ole ollut vuosiin kipeä.
Minä tykkään käyttää ruokajuomana. Esim. Rainbow on halpa, kevyt, menee pieneen tilaan.
Tykkäisin juoda maitoa mutta en jaksa ostaa sitä niin suuria määriä enää kun kaupat kaukana ja pääsen harvoin.
Vedestä tai mehusta en oikein ruoan kanssa pidä, mutta nuo porejuomat toimivat minulla. Ja jos samalla saa niitä vitamiineja joita varmasti puuttuu tällä ruokavaliolla, niin hyvä.
Noi porejuomat eivät ole hyviä, apteekista vitamiinit, kannattaa ostaa yksitellen eikä noita monivitamiini yhdistelmiä, apteekista osataan neuvoa kyllä, osa vitamiineista vaatii imeytymiseen jotain toista ja osa heikentää yhdessä nautittuna jonkin toisen tehoa.