Onko täällä joku, joka on oikeasti toipunut masennuksesta tai ahdistuneisuushäiriöstä?

Elämäntapojen muuttaminen pikkuhiljaa. Pääasiassa ruokavaliomuutos terveellisempään ja liikunnan lisääminen. Kun keho alkoi voida paremmin, mieli tuli perässä. Olen ollut ennen huonoitsetuntoinen ja vuosien ajan suorastaan syrjäytynyt/omiin oloihini vetäytynyt työtön.

SSRI-lääke auttoi. Tiedän etteivät kaikki ole yhtä onnekkaita.

Ei siitä voi kokonaan toipua. Vähänkuin alkoholistikaan ei voi enää alkaa kohtuukäyttäjäksi. Se on on-off eli on kausia ja uuden saattaa laukaista mikä tilanne tai esim. pienikin stressi.