korona-aika aiheuttanut ahmimishäiriön

Aiemmin söin ehkä yhden suklaapatukan viikossa, tänään söin 3 sadan gramman suklaalevyä.

Eiköhän lihoaminen ole edessä.

Hae apua ennenkuin karkaa käsistä.

Mitä sä kompensoit syömisellä?

Meikällä sama juttu.

Söin juuri puoli levyä suklaata tehdessäni perheelle ruokaa. Mulla pyöristyminen näkyy toistaiseksi vain pepussa, rinnoissa ja poskissa, mutta jos karanteeni jatkuu pitkään, tilanne menee ehkä masentavaks. Ulkonäkötilanne, siis.

Mulla päinvastoin. Käyn 5 km lenkillä 2-3 kertaa päivässä lihomisen pelossa, mutta vähennän silti syömistä koko ajan ja keksin tekemistä, etten söisi ja tekosyitä skipata ruokailuja.

Olen laihtunut 2 kg parissa-kolmessa viikossa 56 kilosta 54 kiloon. 

Ruoka on semmonen lohdun tuoja. Ehkä joku muu saa sit semmosen lohdun urheilusta ja suorituksista. Minä syön, siis olen.

Kannattaa mieluummin käyttää tämä aika ulkoiluun :)

Ehkä haet syömisestä turvallisuudentunnetta? Pidä yksi päivä siten, että syöt vain tiettyinä kellonaikoina. Tee lempiruokiasi. Huomaat miten kivaa on odottaa ateriahetkiä.

"Tohtori, herkuttelin kerran kolmella suklaalevyllä. Saikkua ja terapiaa!!'"