Olen alle 40v mies ja nyt jo sivutukka eli kaljuuntuva keskeltä. Olen myös ylipainoinen joten näytän yli 10v vanhemmalta mitä olen. i

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen vanhemman näköinen kuin monet ikäiseni miehet. Vanhemmatkin näyttävät nuoremmilta. Ap

Älä usko noita palstan masentajia.

Kysy jostain, vaikka Emotionista/Sokoksesta tai apteekista seerumeita, silmänympärysvoidetta, ryppyvoidetta ja itseruskettavaa ainetta - niitä ne muutkin nuorekkaina pysyvät miehet ja naiset käyttää.

Sitten vaan alat syömään monipuolisesti, mutta usein sellaisia ihan pieniä (kissan)annoksia.

Ala myös käymään salilla tai googlaa netistä kunnoliset jumppaohjeet, jolla saat  itsesi hyvään kuntoon.

Nämä kun teet, itsetuntosi kasvaa ja koet puhdasta elämäniloa.

Tiedän, että monet alapeukuttaa näitäkin ohjeita, kuten tavallista, mutta sillä ei ole väliä.

Jatkan vielä - ravintoterapeutin mukaan mies tarvitsee puhdasta vettä n. 3 litraa päivässä,

jota kannattaa juoda usein, n. 1 - 1,5 litraa päivässä, sillä muut nesteet tulee ravinnon mukana.

mutta muut tulee ruuan yhteydessä. Eli kannattaa juodavaihda* limut ja kaljat puhtaaseen veteen,

Vaihtaa*.

Olen noin 135kg. Paljon tuossa on ylipainoa? Ap

Vierailija kirjoitti:

Olen noin 135kg. Paljon tuossa on ylipainoa? Ap

ei paljon mitään. Jos olet 3 metriä pitkä

Hieman yli 180cm. P