EN kestä! 2 viikkoa ilman salia! :/

Ilman salia pärjään, mut kaikki heraprotsku- ja kreatiinikaupat on suljettu ja kuihdun silmissä.

Et sitten kehonpainoharjoittelusta ole kuullut? Jos siis laitteita on ikävä.

Vierailija kirjoitti:

Et sitten kehonpainoharjoittelusta ole kuullut? Jos siis laitteita on ikävä.

Kehonpainolla ei lihakset kasva

M37

Kuntosalit vuokraavat laitteita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et sitten kehonpainoharjoittelusta ole kuullut? Jos siis laitteita on ikävä.

Kehonpainolla ei lihakset kasva

M37

Mites sitten nuo telinevoimistelijat? Aika köyhä tietämys on treenaamisesta jos ajattelee vain painojen kasvattavan lihaksia. Toki vastuspainoharjoittelu on tehokkainta lihaksen kasvatuksessa itsessään mutta ei ole ainoa tapa todellakaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et sitten kehonpainoharjoittelusta ole kuullut? Jos siis laitteita on ikävä.

Kehonpainolla ei lihakset kasva

M37

Ai eikö? Vedä 100 leukaa ja sata punnerrusta, niin taatusti se jossain tuntuu. Ja jos ei tunnu, niin tee samat yhdellä kädellä.

Vuosittain on joka tapauksessa hyväksi pitää kuukauden tauko salihommista. Ehkä pidätkin sen tässä välissä?

Kotona voi tehdä yhtä sun toista. Käytä mielikuvitusta tai hae youtubesta vinkkejä.

Voihan sitä kotona kyykätä ja nostella vaikka sohvaa.

Mihinkään ei pitäisi addiktoitua niin, että kaksikin viikkoa ilman jotain saa jo aikaan ahdistusta.  Vain ihmissuhteet on tärkeintä tässä elämässä.  Salilla käyminen on siellä häntäpäässä.

Ollaan kriisitilanteessa, niin joku inisee salillakäymisestä.  Eikö mielikuvitus riitä keksimään muita tapoja pitää kuntoaan yllä?  

Jos se ylipäänsä on edes kunto, mitä ajatellaan.  Tärkeitähän on ulkonäkö.  Voi mitenkähän nämä fitnesspimut  nyt pärjää, kun kynsiteknikkokin on pistänyt ovensä säppiin?  Ja herramunjee, mun protskut!

Miksi et mene salille? Nehän ovat edelleen auki. Oletko karanteenissa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et sitten kehonpainoharjoittelusta ole kuullut? Jos siis laitteita on ikävä.

Kehonpainolla ei lihakset kasva

M37

Onko pakko kasvattaa aina? Eikö ylläpito riitä vähäksi aikaa? Nostele vaikka sohvaa ajankuluksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et sitten kehonpainoharjoittelusta ole kuullut? Jos siis laitteita on ikävä.

Kehonpainolla ei lihakset kasva

M37

Miksi lihasten pitää kasvaa?

Kuinka isoiksi ne pitää kasvattaa?

Mitä sitten teet, kun lihastesi kasvu loppuu? Salilla käyntihän turhaa, jos ei lihas kasva.

Mulla on painoja ja kahvkuulia kotona, ollut vuosia. Olen aika tarkka, etten vähänkään kipeänä lähde treenaamaan. En kasvata lihaksia, haluan vain pysyä kunnossa. Ryhmäliikunta on vaihtunut kotijumppiin ja jos en jaksa itse keksiä liikkeitä, katson ohjauksen netin kautta. 

Jos ei kestä, niin sitten pitää murtua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et sitten kehonpainoharjoittelusta ole kuullut? Jos siis laitteita on ikävä.

Kehonpainolla ei lihakset kasva

M37

Ai eikö? Vedä 100 leukaa ja sata punnerrusta, niin taatusti se jossain tuntuu. Ja jos ei tunnu, niin tee samat yhdellä kädellä.

😂😂

Kaiken pitää olla helppoa. Treenaaminen ei saa olla hankalaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et sitten kehonpainoharjoittelusta ole kuullut? Jos siis laitteita on ikävä.

Kehonpainolla ei lihakset kasva

M37

Ai eikö? Vedä 100 leukaa ja sata punnerrusta, niin taatusti se jossain tuntuu. Ja jos ei tunnu, niin tee samat yhdellä kädellä.

Ei jaksa yhtään leukaa kun on niin isot ja painavat lihakset.

Kahvakuulat ja kotijumppa auttaa. Taidankin jättää salilla käymisen kokonaan tämän jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Et sitten kehonpainoharjoittelusta ole kuullut? Jos siis laitteita on ikävä.

Kotona ei saa samalla tavalla huomiota miehiltä.

Vierailija kirjoitti:

Kahvakuulat ja kotijumppa auttaa. Taidankin jättää salilla käymisen kokonaan tämän jälkeen.

Sama täällä, paitsi tykkään sandbelleistä, on jotenkin kivemmat.