Riskiryhmäläiset, miten selviätte ahdistuksesta

Kokeile vain hyväksyä asiat sellaisinaan kuin ne on. On asioita joihin voi itse vaikuttaa ja on asioita joihin ei voi itse vaikuttaa. Miksi murehtia asioita joihin ei lopulta pysty itse vaikuttamaan? On parempi hyväksyä ne.

Min.ä olen 60v diabeetikko eikä ole ahdistusta yhtään.

Yli kuusikymppinen astmaatikko+muita sairauksia. En ole ahdistunut, koska se ei hyödytä mitään.

Jos nämä ovat viimeiset viikkoni/kuukateni, en varsinkaan aio tuhlata niitä ahdistuksen ja pelon kourissa.

55 parantumaton syöpä ja diabetes, ei ahdista

Mulla on astma ja diabetes ja olen terveyskeskuslääkäri. Olen varma, että jossain vaiheessa sairastun. Tänään tuli uudet ohjeet, että jos hoitaja tai lääkäri sairastuu flunssaan, niin jokaiselta otetaan koronavirusnäyte.

Minäkin yritän ajatella, että liika pelkääminen ei auta, koska tähän ei voi vaikuttaa itse. On siis turha murehtia. Kannattaa myös välttää turhaa pelon lietsomista. Uutiset voi lukea/katsoa silloin tällöin, mutta älä selaa jokaista otsikkoa tai lue kaikkia vauvapalstan juttuja. Laitoin jo radionkin kiinni, koska sieltä tuli pelkkää koronaa.

Tauti tulee, jos on tullakseen.