Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä ja linkkejä kotona kuntoiluun?
01.03.2020 |
Hei! Minulla olisi halu ja tavoite lisätä liikuntaa laihtumisen tehostamisen toivossa. Olen kotona kahden pienen lapsen kanssa. Arkiliikuntaa tulee esimerkiksi taaperon kanssa ulkoillessa, mutta ei riittävästi. Niinä päivinä (2-3 krt viikossa), kun esikoinen on hoidossa, käyn vauvan kanssa vaunulenkillä. Taaperon kanssakin käymme toki vaunulenkillä, muttei sitä voi viralliseksi lenkiksi laskea hitauden ja lyhyyden vuoksi.
Olisiko jollakin siis vinkata ja linkata hyviä liikuntamuotoja kotona tehtäväksi? 🧘🏼♀️
Kommentit (2)
Lapset tunniksi tai pariksi isän hoiteille ja voit harrastaa mitä tahansa liikuntaa ihan normaalisti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota avuksi youtube! Esim. yoga with Adriene tai jotain tanssitunteja jne. Venytystä ym. Sieltä löytyy mitä vaan keksit hakea.