Olen lopettanut tupakoinnin sekä alkoholin ja kofeiinin käytön

Sokeri?

Niin tein minäkin.  Mutta ei ole kummemmin vaikuttanut mihinkään, Samat vaivat ovat jatkuneet siltikin vuosikausia.

Ettei sillä terveyteen niin suurta merkitystä ollut, tosin nuo nauttimani määrätkin olivat vähäisiä, suolan vähentämisestä minimiin tuli jopa vaivoja, joita lääkittiin.

Nykyisin juon kofiinitonta kahvia, ja täysin sokerittomaksi ei elämää saa, sillä sokeria on hedelmissä ja marjoissa ja monissa muissa muissa kasviksissa ja juureksissa.

Minut

Aloita niiden tilalle jotain, enemmän kuntoilua, luonnossa kävelyä, joogaa, raihoittumista, kirjojen lukemista mitä vain mikä saa olosi paremmaksi ja virkeämmäksi.