Paljonko syöt jauhelihaa yhdellä aterilla? Naisille tämä kysymys
Itse n.100g eli 1/4 tuosta 400g paketista. Nyt oli broilerinjauheliaa pastan ja vihannesten kanssa. :)
Kommentit (53)
Syön lihaa vuosi vuodelta vähemmän ja vähemmän. 100 - 150 g riittää.
N51
Hmm. Tein makaronilaatikon ja siinä oli pussi makaroonia ja 400 g jauhelihaa. Kahteen vuokaan mahtui. Toisesta isommasta saatiin noin 6 annosta. Toisesta joka on pakkasessa ehkä 3 annosta. Eli noin 45 g per annos.
Vierailija kirjoitti:
Meillä riittää minulla ja 7 ja 10 vuotialla pojilla 400 gramma noin kolmeen ateriaan (esim. jauhelihakastike).
No huhhuh. :D Köyhää.
Sellasen 400 g paketin vedän raakana.
400 g jauhelihasta tehtyä lasagnea söin viimeksi 4 päivää, samasta määrästä pyöräytetyt lihapullat menee parissa päivässä.
400gr paketista tulee meille 1 ateria josta mies syö varmaan n 250gr ja minä 150gr. Riippuu tosin mitä teen. Lihapullia/pihvejä/mureketta menee enemmän kuin bolognese-kastiketta joka on täyttävämpää, varsinkin pastan kanssa.
Syön jauhelihasta ja kasviksista tehdyn paistoksen kahdessa päivässä, neljällä ruokailukerralla. Eli 100g/ kerta.
50-100 g riippuen koostumuksesta ja ruuasta
Niin, punaista lihaa saa syödä maksimissaan 500g viikossa. Sen ulkopuolelle jää kalat, muut merenelävät, vaalea liha, riista, kananmunat. Itse söisin 400g jauhelihapaketista 4 lämmintä ateriaa, eli kaksi päivää. Kyllähän muista raaka-aineista saa hyvin koostettua loppuviikon lämpimät ruuat, kun ei ole edes kasvisproteiinia otettu huomioon.
Vierailija kirjoitti:
Niin, punaista lihaa saa syödä maksimissaan 500g viikossa. Sen ulkopuolelle jää kalat, muut merenelävät, vaalea liha, riista, kananmunat. Itse söisin 400g jauhelihapaketista 4 lämmintä ateriaa, eli kaksi päivää. Kyllähän muista raaka-aineista saa hyvin koostettua loppuviikon lämpimät ruuat, kun ei ole edes kasvisproteiinia otettu huomioon.
Kuka sen määrää, kuinka paljon SAAT syödä?
Vierailija kirjoitti:
Niin, punaista lihaa saa syödä maksimissaan 500g viikossa. Sen ulkopuolelle jää kalat, muut merenelävät, vaalea liha, riista, kananmunat. Itse söisin 400g jauhelihapaketista 4 lämmintä ateriaa, eli kaksi päivää. Kyllähän muista raaka-aineista saa hyvin koostettua loppuviikon lämpimät ruuat, kun ei ole edes kasvisproteiinia otettu huomioon.
Nyt puhuttiin yleisesti vaan jauhelihasta, sehän voi olla ja onkin usein muuta kuin sitä perinteistä punaista lihaa. (mm. broilerin, kanapojan, kalkkunan) -ap
400g riittää hyvin neljälle päivälle (teen ruuat aina etukäteen töihin evääksi). Iltaisin en syö "tavallista" ruokaa, joten syön tuosta määrästä neljänä päivänä töissä. Teen sitten tortilloja, kastiketta, lihapullia, mitä vain.