Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pätkäpaasto on hyväksi sekä painonhallinta että terveyden kannalta
19.02.2020 |
https://ginecoweb.com/wp-content/uploads/2019/12/Fasting2019nejm.pdf
"Evidence is accumulating that eating in a 6-hour period and fasting for 18 hours can trigger a metabolic switch from glucose-based to ketone-based energy, with increased stress resistance, increased longevity, and a decreased incidence of diseases, including cancer and obesity."
Ei hassummin. Mikset sinä pätkäpaastoile?
Kommentit (7)
Ei sovi kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavalle. Ainakin itselleni laukaisee manian.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei sovi kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavalle. Ainakin itselleni laukaisee manian.
Mistäs moinen voisi johtua?
Vihaan paastoamista. Syön mielummin.
Kun ei syö koko ajan pysyy laihana.
Hmm.. Tarvittiinko tähän viisauteen oikeasti tehdä tieteellinen tutkimus? Olisin voinut kertoa teille tämän ihan ilmaiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Kun ei syö koko ajan pysyy laihana.
Hmm.. Tarvittiinko tähän viisauteen oikeasti tehdä tieteellinen tutkimus? Olisin voinut kertoa teille tämän ihan ilmaiseksi.
Ihmisiltä on kadonnut maalaisjärki 😤
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pätkäpaastoilen kyllä.
Toiveena pudottaa painoa mutta myös paaston terveysvaikutuksista on saatu melko vakuuttavaa infoa. Pidän paaston aina ”puhtaana”, eli en syö mitään ja juon vain vettä, mustaa kahvia tai teetä.
Alue: Aihe vapaa
Up