Miten relaatte vaikeat päivät?

Hengitysharjoitukset auttavat jonkin verran, mutta eivät poista ongelmaa kokonaan.

Ennen tärkeitä töitä saatan valvoa vuorokauden, tällöin keskityn makaamaan silmät kiinni pimeässä.

Ylivire poistuu omalla kohdallani suurin piirtein samassa ajassa kuin univaje. Harmittavan hitaasti. Metodit ovat samankaltaisia.

Kurinalainen elämä auttaa melko hyvin (tästä toki runsaasti muita hyötyjä), kertarysäyksenä myös alkoholi. Kiitän geneettistä jatkumoani siitä, että vihaan krapulaa enemmän kuin pidän humaltumisesta. Monet kollegat alkoholisoituivat jo opiskeluaikana.

Edellisten lisäksi lapsuuden traumaattiset kokemukset siedättivät hyvin stressille. Tällä on toki myös kääntöpuolensa. Luonteeni on ytimeltään no-nonsense -kivikasvo, joten tämä on eduksi.

m36