Lue keskustelun säännöt.
Terveelliset (ja kevyet) aamupalat ja välipalat?
10.02.2020 |
Nämä nyt on näitä ikuisuuskysymyksiä. Kuka suosii kananmunia ja kuka puuroa. Mutta kertokaa omia kevyitä aamu- ja välipaloja?
Itse en niin ns rasvaisista jutuista välitä mutta niidenkin ohjeita saa laittaa.
Mietin että itsetehty vispipuuro ei paljoa kaloreita sisällä? Varsinkin jos korvaa sokerin jollain makeutusjauheella? Puuronhan voi tehdä mistä marjoista tahansa maun mukaan. Tuleekohan hyvää jos vaihtaa vaaleat mannaryynit tummiin? En ole koskaan niitä ostanut, toimiiko vispipuurossa?
Kommentit (22)
Tuorepuuro: 2 dl maustamatonta jogurttia, 1 dl kaurahiutaleita, 1 hedelmä pieninä paloina tai 0,5-1 purkki ananasta, vaniljasokeria. Kaikki sekaisin ja jääkaappiin vähintään puoleksi tunniksi. Voi laittaa joukkoon muutakin, vaikka pähkinöitä ja siemeniä, kanelia... Kuka mistäkin tykkää. Makeutta tulee hedelmistä, joten ylimääräistä makeutusta ei tarvita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos nyt kuitenkin puhuisit vain puurosta ja leivästä vertaillessasi. On tyhmää sanoa puuroa epäterveelliseksi jos tarkoittaakin oikeasti että sen päälle mahdollisesti laitettava sokeri on epäterveellistä.