Lue keskustelun säännöt.
Voiko lepopäivänä harrastaa kevyttä liikuntaa?
22.01.2020 |
Esim. joogaa? Vai onko parempi levätä täysin? Jos siis lihakset eivät mitenkään järkyttävän kipeät ole..
Kommentit (3)
Voi toki. Ja onhan monella meistä, kuten itselläni, fyysisesti raskas työkin ja sitäkin on tehtävä salipäivien lepopäivinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nimenomaan kannattaa harrastaa kevyttä liikuntaa. Kävelyä, venyttelyä, uintia tms. Jooga on varmasti oikein hyvä vaihtoehto.
Kevyt palauttava liikunta on jopa suositeltavaa.