Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko lepopäivänä harrastaa kevyttä liikuntaa?
22.01.2020 |
Esim. joogaa? Vai onko parempi levätä täysin? Jos siis lihakset eivät mitenkään järkyttävän kipeät ole..
Kommentit (3)
Voi toki. Ja onhan monella meistä, kuten itselläni, fyysisesti raskas työkin ja sitäkin on tehtävä salipäivien lepopäivinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nimenomaan kannattaa harrastaa kevyttä liikuntaa. Kävelyä, venyttelyä, uintia tms. Jooga on varmasti oikein hyvä vaihtoehto.
Alue: Aihe vapaa
Kevyt palauttava liikunta on jopa suositeltavaa.