Paras keino nopeaan laihdutukseen!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

VLCD, esim. Nutrilett. 1,5-2 kg viikossa, eikä ole alkupäivien jälkeen nälkä kun menee ketoosiin. Mutta on suositeltu vain oikeasti ylipainoisille, eli BMI>30. Laihemmilla voi lähteä liiikaa lihaksista, kun ei ole rasvavarastoja niin paljoa poltettavaksi. Oikean lihavuuden hoitoon VLCD on jopa Käypä hoito -suosituksen suosittelema keino, joten ihan turha sitä kauhistella. Toki VLCD:n jälkeen on opeteltava uusi, terveeellisempi ruokavlaio, tai muuten lihoo takaisin jos palaa siihen syömiseen mitä ennen lihavana söi.

Ei VLCD hyväksi muutu sillä, että se on käypä hoito suosituksissa.

Ketoosiin muuten pääsee ihan oikeaa ruokaa syömällä, ei tarvita mitään lisäainelitkuja.

Niin pääsee ,mutta osa kokee paljon helpommaksi juoda niitä lisäainelitkuja kuin vähentää hiilareita. Plus laihtuu nopeammin kun syö vain 500 kcal päivässä. Siitä että on lisäainelitkuja ei ole mitään haittaa, koska noita syödään korkeintaan joitakin kuukausia. Ihan taatusti merkittävän lihavalle on terveellisempää laihduttaa vaikka millä kunhan paino laskee, kuin pysyä ylipainoisena tai lihoa jopa lisää. 

Seli seli

Pirikuuri on varmaan tehokas mutta itse en koskisi siihen aineeseen.

Lopeta syöminen. Ainoastaan nestemäistä suuhun (vettä, vihreää teetä ym. terveellistä). Luulisi laihtuvan

Vierailija kirjoitti:

VLCD, esim. Nutrilett. 1,5-2 kg viikossa, eikä ole alkupäivien jälkeen nälkä kun menee ketoosiin. Mutta on suositeltu vain oikeasti ylipainoisille, eli BMI>30. Laihemmilla voi lähteä liiikaa lihaksista, kun ei ole rasvavarastoja niin paljoa poltettavaksi. Oikean lihavuuden hoitoon VLCD on jopa Käypä hoito -suosituksen suosittelema keino, joten ihan turha sitä kauhistella. Toki VLCD:n jälkeen on opeteltava uusi, terveeellisempi ruokavlaio, tai muuten lihoo takaisin jos palaa siihen syömiseen mitä ennen lihavana söi.

Ei se rasvakerros suojaa lihaksia kun liian nopea on liian nopea laihdutusyritys.

Vierailija kirjoitti:

Pirikuuri on varmaan tehokas mutta itse en koskisi siihen aineeseen.

Aamen tälle! Toimii loistavasti, nälän tunne on ihan poissa ja meninki hyvä!

Laskut sitten ihan hirveet. Todella ahdistaa ja kamala olo. Että itse jouduin ihan siksi lopettamaan ko. Dieetin, kun ei kestä niitä olotiloja sitten jälkeenpäin. 

T. 166cm/85kg