Mieheni on vakavasti masentunut - miten auttaa?

Pistät sen psykologille ja psykiatrille.

Ammattilaisen luokse kannattaa mennä. Paras mitä voit tukemiseen tehdä, on ymmärtää että masennus oikeasti vie voimat, joten hän ei välttämättä jaksa ryhtyä toimeen pienissäkään asioissa. Hommat pitää saada tehtyä, mutta ei tarvitse tiuskia ja nipottaa välttämättä.

Lähete erikoissairaanhoitoon on jo vetämässä. Lisää?

Kannusta ja avusta hoitoon hakeutumisessa. Ole lempeä, mutta jämäkkä. Keskustele ja kuuntele. Pidä huoli myös omasta jaksamisestasi (tähän voi saada apua ja tukea mm. omaisyhdistykseltä, tarkista, onko paikkakunnallasi sellaista).

Tee selväksi, että välität.

Osta sille gettoblasteri ja koripallo ja vie se paikalliselle koris kentälle pelaa mustien kaa korista.

Jätä se. Niin yleensä naiset tekee jos mies masentuu tai vammautuu.

Lähde pois tuosta suhteesta. Ei siitä mitään hyvää seuraa.

T: saman kokenut

Yritä näyttää, että välität ja haluat ymmärtää, vaikka se voi olla vaikeaa. Yritä tukea ja näyttää, että ymmärrät, että hän ei välttämättä jaksa välillä nousta ylös, jaksa hymyillä. Jos taas välillä jaksaa, ole mukana ja tue.

Muista, että vakavaan masennukseen voi kuulua todella raadollisia puolia. Omat rakkaat ja tukevat läheiseni eivät tiedä kaikkea mitä päässäni liikkuu, ja mitä olen tehnyt, enkä haluakaan, että he saisivat tietää. Älä pakota puhumaan ja avautumaan, mutta ole valppaana ja kuuntele oikeasti.

Muista myös pitää huoli omasta jaksamisestasi! Myös sinulla on lupa voida huonosti ja olla väsynyt.

Ihanaa kun haluat ymmärtää ja auttaa❤️ Vältä muistuttelemasta kuinka hyvin asiat oikeasti ovat, tai kuinka pitää yrittää olla positiivinen ja löytää kaikesta hyvää, se tuntuu todella pahalta kuulla, kun on masentunut

Kivoja neuvoja, mut sit kun masentunutta ihmistä on muutaman vuoden katsellut, niin alkaa kaikki toivo karista.

Onko miehelläsi mitään halua parantua?

Pidä huolta itsestäsi. Älä mene mukaan.

Vakavasti masentunutta ei maallikko auta. Ainoa mitä ehkä voit tehdä, on hankkia harrastus ja kavereita ja terapiaa itsellesikin. Ole pois kotoa, tee hauskoja juttuja, elä iloista elämää. Masennus on tartuntatauti ja parin vuoden päästä teitä on siellä kaksi masentunutta. Silloin susta ei ole apua miehelle eikä itsellesi. 

Harkitse muuttoa omaan asuntoon, vaikka jatkaisitkin suhdetta. Mies on myrkkyä sulle. 

Tilanne missä olet nyt, kun mietit vielä miten voit auttaa häntä, on ohimenevää luksusta.

Minäkin halusin auttaa, tukea, tehdä oikeita asioita. Kunnes mies oli imenyt minulta kaikki voimat. Eikä siitä palkintona ollut miehen parempi vointi.

Nyt on välit poikki, sillä en halua uhrata itseäni yhtään enempää.

Kaiken ehditetun lisäksi alkoholi pois ja ruokavalio kuntoon.

Miten miehesi on masentunut? onko masennukselle jotain syitä mistä hän on yrittänyt puhua tai minkä itsekin tiedät?

Itse masentuneena olen saanut ohjeita lähinnä mennä lääkärille ja hoitaa itseni kuntoon, ulkoilla, tehdä sitä sun tätä. Masentuneena ei jaksa juurikaan mitään itse. Parhaiten auttoi kun silloinen tyttöystävä vaan halasi. Mielestäni tärkein mitä kumppani voi tehdä on vain osoittaa että on tukena..

Jos miehesi pitää läheisyydestä niin osoita tukesi vaikka näin. Tunge vaikka kiinni viereen vaa hiljaa makaamaan jos et keksi mitään sanottavaa tai kysyttävää. Kaikkia ajatuksia ei masentuneena osaa edes pukea sanoiksi.. saati tarpeita.  Ja terapeutiksi ei liikaa kannata ryhtyä juuri tästä syystä.. MUTTA mikäli miehesi yrittää avautua niin yritä silloin varata aikaa kuunteluun ja tukemiseen. Pakottaa tähän ei kuitenkaan kannata.. 

Ehkä väärin tapa yrittää tukea toista masentuneena on alkaa marisemaan ja odottamaan muutosta.. Tai vastaavasti alkaa "uhrautumaan" ja sitten katkeroitua itselle kasautuneista kotitöistä jne. samalla jättäen kumppani emotionaalisesti ja fyysisesti yksin. Tämä EI paranna masentuneen oloa.