Lue keskustelun säännöt.
Kyljet kipeänä hulavanteesta.
26.12.2019 |
Täytyykö toppatakki päällä pyörittää ettei kyljet ole mustelmilla?
Kommentit (5)
Minulls sivut kipeytyivät sätkää kääriessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisää minuuttimäärää pikkuhiljaa ja aloita maltilla, esim. 7 min/päivä. Nyt menee jo puoli tuntia kerralla ilman kipuja.
Mä pidin viikon jälkeen viikon tauon. Sen jälkeen ei tullut mustelmia. Onneksi kestin alun tuskan, nyt harjoittelen yhdellä jalalla pyöritystä.
Kun tuliskin jotain..mutta vanne holahtaa aina nilkkoihin. Miten hemmetissä sen saa pyörimään vyötäröllä?
Aloita pikkuhiljaa ja kasvatat minuuttimäärää esim. kerran viikossa. Itse tein näin ja ei tarvinnut kipuilla.