Kahvista tulee heti masennus ja vihainen olo!

Vierailija kirjoitti:

Ahdistuksesta kärsivänä olen jättänyt kofeiinin. Kahvi on Suomessa pyhä, mutta ei sitä silti väkisin kurkkuun kaadeta.

Kahvi. K niin kuin 🐫.

T niin kuin toivoa. Kukin saa päättää itse mitä rahoittaa. Minä rahoitan mielummin köyhiä jotka ovat "teetä" kuin muukalaisia jotka ovat "koota", kuningatar lukeutuu näihin.

Suodatinpaperiin taas jäävät kahvin kolesterolia kohottavat aineet, joita kahvissa on.

Turkkilainen kahvi ja pannukahvi kohottavat kolesterolia enemmän, sillä esimerkiksi pannukahvia ei yleensä suodateta. Pannukahvi myös kuumennetaan suodatinkahvia kuumemmaksi, jolloin antioksidantteja tuhoutuu enemmän. Espresson vaikutus kolesteroliin on pannukahvin ja suodatinkahvin välissä, sillä espresson suodatin ei ole yhtä tiivis kuin suodatinkahvilla, mutta espressoa nautitaan yleensä vain pieni määrä.

Kuinka monta kuppia kahvia tulisi juoda päivässä?

Saat kahvista parhaan, terveyttä edistävän vaikutuksen irti, kun nautit viidestä kuuteen kuppia päivässä. Parkinsonin taudista tai kakkostyypin diabeteksesta huolestuneet voivat juoda kahvia laskematta, sillä kahvisuositukselle ei kyseisten tautien ehkäisyssä ole ylärajaa.

Kahvin satunnainen nauttiminen nostaa vireystilaa, mutta sillä ei ole pitkäaikaista vaikutusta terveyteen.

Kenelle kahvi ei sovi? Mitkä ovat kahvin terveyshaitat?

Kahvi ei ole epäterveellistä. Kahvin haitalliset vaikutukset liittyvät muun muassa sen hapokkuuteen. Hapokkuus ärsyttää ärtynyttä vatsaa tai suolta entisestään. Kahvia ei suositella myöskään suolistosyöpää sairastaville.

Liikaa kahvia nauttineet voivat kokea muun muassa käsien tärinää, huono oloa ja sydämen tykytyksiä. Oireet ovat kuitenkin tilapäisiä. Raja liiallisen kahvinjuonnin suhteen on yksilöllistä.

Miten kahvi vaikuttaa uneen?

Osa kärsii herkästi kahvin aiheuttamista unihäiriöistä ja osa ei. Kahvin vaikutus on kiinni geeneistä. Toisilla kahvi säilyy elimistössä pitkään, kun taas toisilla kahvi menee nopeammin elimistön läpi.

Jos kärsit kahvin aiheuttamasta unettomuudesta, nauti kahvi mahdollisimman aikaisin, viimeistään keskipäivällä. Kymmenen tuntia ennen nukahtamista nautitun kahvin ei pitäisi heikentää yöunia.

Aiheuttaako kahvi riippuvuutta tai nestehukkaa?

Kahvi ja kofeiini eivät käynnistä elimistössä samanlaista reaktiota kuin nikotiini. Professori Jaakko Tuomilehdon mukaan kahvi ei synnytä fyysistä riippuvuutta. Kyseessä on enemmänkin totuttu tapa, kun päätä särkee iltapäivällä ennen kahvitaukoa.

Kahvi ei aiheuta myöskään nestehukkaa. Vanhan suosituksen vesilasin juomisesta kahvikupin perään nestehukan pelossa voi siis unohtaa. Kahvin voi myös laskea mukaan päivittäiseen nesteen saantisuositukseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ahdistuksesta kärsivänä olen jättänyt kofeiinin. Kahvi on Suomessa pyhä, mutta ei sitä silti väkisin kurkkuun kaadeta.

Kahvi. K niin kuin 🐫.

T niin kuin toivoa. Kukin saa päättää itse mitä rahoittaa. Minä rahoitan mielummin köyhiä jotka ovat "teetä" kuin muukalaisia jotka ovat "koota", kuningatar lukeutuu näihin.

Kuningatar taas juo teetä kyllä. Mutta myös kahvia.

Ex joi 6 kuppia kahvia joka aamu. Tämä selvitti asioita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kahvillahan on terveyttä edistäviäkin vaikutuksia eikä sen kaava poikkea teen kaavasta kuin yhden sakaran verran. Erittäin hyvä juoma.

Nyt kyllä puhut, kirjoitat ja näet pupua.

En ymmärrä tätä maapallon pahuuden lähdettä joka sekoittaa kaiken eikä kunnioita aitoa ja alkuperäistä.

Tätä ilmenee liikaa. Tee on tee eikä teen kanssa ole mitään tekemistä kahvin kanssa. Toki tätä on olemassa mutta parempi on kun on minun kaltaisia olemassa näkemässä järkeä.

En risteyttäisi f1 chiliä aitoon ja alkuperäiseen siniseen bee mentalisuuden chacran hedelmällisempään chiliin jota yrität kertoa. Kromosomini ei saa järkeä sanomastasi. Tee ja kahvi on täysin eri asia. En sekottaisi öljyä veteen.

Kahvi onkin terveyspommi! Se ehkäisee dementiaa, nostaa kipukynnystä ja on tärkeä antioksidantin lähde

Kahvin juomisesta ei kannata potea huonoa omatuntoa. Emeritusprofessori listaa kahvin terveysvaikutukset ja kertoo, kuinka monta kuppia kahvia tulisi juoda päivässä. Lue vastaukset myös muihin kahvista yleisimmin kysyttyihin kysymyksiin!

Kahvi on kovassa nosteessa. Vuonna 2015 julkaistut, uusimmat amerikkalaiset ravintosuositukset ottivat kahvin ensimmäistä kertaa mukaan suositelluksi aineeksi ja viime vuonna kansainvälinen syöpäjärjestö päivitti kahvin syöpävaarallisesta aineesta syöpäneutraaliksi aineeksi. Arvio olisi voinut olla vielä parempi emeritusprofessori Jaakko Tuomilehdon mielestä.

”Arvostelen päätöstä, sillä on selkeää näyttöä, että kahvi vähentää maksasyöpää. Ihan tuore italialainen tutkimus osoitti kahvin suojavaikutuksen myös eturauhassyöpään”, Jaakko Tuomilehto kritisoi.

Kuinka terveellistä kahvi sitten on? Lue, mitä Tuomilehto kertoo suomalaisten suosikkijuomasta:

Mitkä ovat kahvin terveysvaikutukset?

Kahvi on oikea terveyspommi. Kahvi on muun muassa suomalaisten tärkein antioksidantin lähde, se sisältää kivennäisaineita, kuten kaliumia ja magnesiumia ja kahvin sisältämä kofeiini pienentää riskiä sairastua muun muassa Parkinsonin tautiin ja Alzheimerin tautiin. Kahvinjuonnin pienentävä vaikutus kakkostyypin diabetekseen sairastumiseen on myös kiistaton.

MAINOS

Lue lisää

Sydän- ja verisuonitautienkin on todettu olevan vähäisempiä kahvinjuojilla, samoin kahvi parantaa maksasolujen toimintaa eli maksasyöpää, rasvamaksaa ja maksakirroosia on kahvinjuojilla vähemmän kuin juomattomilla. Eläimillä testatuissa kokeissa kahvin on todettu myös vähentävän ihosyöpää joko juotuna tai iholle kaadettuna.

Kofeiini piristävä vaikutus on tuttu kaikille, mutta tutkimusten mukaan kahvia juoneille autokuskeille sattuu ajokokeissa vähemmän ajovirheitä. Lisäksi kahvi auttaa parantamaan urheilusuoritusta ja nostaa kipukynnystä.

Kahvi vaikuttaa aineenvaihduntaan suotuisasti, sillä kahvissa on kuitua, joka on suoliston terveyden kannalta tärkeää. Kahvista on apua myös painonhallinnassa. Tavallisessa kahvissa ei ole kaloreita, ja kahvi vähentää jonkin verran ruokahalua. Se myös estää hieman liiallisen sokerin imeytymistä elimistöön.

Mikä kahvi on terveellisin vaihtoehto?

Vaaleapaahtoinen suodatinkahvi on kaikista terveellisintä. Vaaleapaahtoista kahvia on käsitelty tummapaahtoista vähemmän, jolloin antioksidantit säilyvät.

Entä avocado? Avocado ja kahvi ei vain mene yhteen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ahdistuksesta kärsivänä olen jättänyt kofeiinin. Kahvi on Suomessa pyhä, mutta ei sitä silti väkisin kurkkuun kaadeta.

Kahvi. K niin kuin 🐫.

T niin kuin toivoa. Kukin saa päättää itse mitä rahoittaa. Minä rahoitan mielummin köyhiä jotka ovat "teetä" kuin muukalaisia jotka ovat "koota", kuningatar lukeutuu näihin.

Kuningatar taas juo teetä kyllä. Mutta myös kahvia.

Ei vaikutuksineen kyllä juo kahvia. Hänen tee on niin voimakas sisällään että se ei tuhoudu "myös juomalla kahvia". Kuningatar juo 360º lipton pussia päivässä. Ja olen macho enkä juo mitään lavazzaa nyt riisin ja yellow tunan päälle joka odottaa nyt pöydällä.

Minä juon teetä ja minulla on yhdet kasvot!

Vierailija kirjoitti:

Useampi valittaa että kahvista tulee sitä ja tätä huonoa oloa. Ratkaisu on niin yksinkertainen ettei juo sitä.

Mullakin tulee sahdista oksennus enkä siksi juo sitä. Tosin en laske yhtä suullista juomiseksi kun se tulee sekunneissa ulos. Huomasin sen jo ensimmäisestä kerrasta. Toisen kerran juhlissa hartolan suunnalla juhlien isäntä kehui sahtiaan mailman parhaasi ja painosti maistamaan vaikka olin sanonut että siitä tulee yrkkä. Mies aivan loukkaantui kun jouduin juoksemaan puskan juurelle oksentamaan.

Jätin Facebookin, menen puoli kymmeneltä nukkumaan ja nyt pitää jättää kahvikin mäkeen. Miksi mun kroppa ei kestä mitään mukavaa? Se on liian herkkä, en voi valvoa, en voi somettaa enkä käyttää kahvia tai menen helvetin huonoon kuntoon. Tämä on todella epäreilua. Miksi kaikki on väärin? Miksi mä juon kahvia vaikka ilman sitä mua ei ahdistaisi perkeleesti enkä miettisi masennusta koko ajan! 

Tauskihan vetää aamusta viinaa.