Miten selättää stressi, kun olosuhteita ei voi muuttaa?
Mitkä ovat parhaat stressinhallintakeinonne stressaavassa elämäntilanteessa, joka on vain kestettävä?
Kommentit (7)
Itse selvisin jotenkuten ottamalla päivän kerrallaan.
Muuta asennetta. Liikunta esimerkiksi saattaa lievittää stressiä, ja terveet elämäntavat yleensä.
Meditointi on osoittanut parhaaksi keinoksi mulla. Jos ei mikään enää tunnu auttavan, mene rohkeesti lääkäriin.
Mä vaan kestän hetki kerrallaan. Päätän että periksi en anna vaikka mikä olisi. Stressi saa rauhassa olla, niin kauan kuin on ollakseen. Ei ole mitään taikatemppuja saada sitä pois, kun tilanne elämässä on oikeasti raskas.
Meditointi ja buddhalaisuuden monet opit. Buddhalaisuus ei ole niinkään uskonto vaan kasa hyviä elämänhallintataitoja.
Joskus ainoa keino on hyväksyä tilanne ja todeta, ettei mahda sille mitään. Tässä elämässä on paljon sellaista, joka on vain otettava vastaan. Yleensä elämä silti jatkuu.