Pitäisi syödä hedelmiä ja marjoja

Joka aamu smoothiessa kourallinen tai pari (riippuen muista aineista) mansikoita, mustikoita, puolukoita, karpaloita tai mustaherukoita suoraan pakastimesta. Samaan satsiin myös puolikas banaani ja puolikas avokado sekä kourallinen vihreää, tummaa salaattia tai pinaattia. Kerryttää hyvin päivän suositusannoksia.

Niitä, mitkä sattuu olemaan tarjouksessa/halvalla saa. Minulla on käytössäni vain onnettoman pieni pakastelokero, joten sinne ei kyllä säilötä kuin se, mitä milloinkin syö.

Viinirypäleitä ja mansikoita. Mustikoita joskus, mutta usein ne on happamia. Puolukoista ja lakoista en tykkää.

*

(alla oleva varmistusnumero on 666, kiinnostuneille tiedoksi)  :DD

Pakastimessa on mansikkaa, mustaherukkaa, mustikkaa, puolukkaa, vadelmaa ja lakkoja. Muita ostan vaihtelevasti kaupasta. Laitan aamulla jogurttiin tai iltapalalla syödään marjasekoitusta.

Hedelmiä ostan 1 per naama per päivä.

Kasviksia ja juureksia on opetettu lapsetkin kuorimaan välipalalle.

Hedelmät ja marjat on pahoja. Kylminä varsinkin. Liian makeat ällöttävimpiä. Syön vitamiineja purkista. Ei mikään hyvä vaihtoehto mutta pitää ehkä jonkun puutostilan poissa.

Talvella en syö muita marjoja kuin mansikoita ja mustikoita. Muut marjat ovat pakasteina liian happamia minuun makuuni. Tuoreina syön, mitä on sesongissa.

Päivittäin mustikkaa, vadelmaa, mansikkaa, puolukkaa, aroniaa, päärynää ja/tai banaania smoothiessa.

Omenoihin tulee välillä himo. Mandariineja joulun aikaan, samoin appelsiineja mutta puristan mehuksi.

Tai tilanteen mukaan jotain muuta