Kuukautisista johtuva anemia. Onko muuta vaihtoehtoa kuin kierukka?

Mulla laskee hemoglobiini jatkuvasti matalalle (90-110) ja lääkäri epäily syyksi kuukautisia ja ehdotti kierukkaa. Minulla ei ole kuitenkaan mitenkään erityisen runsaat kuukautiset, eikä ole tarvetta ehkäisyllekään. Lisäksi minulla ei ole kuukautisten kanssa mitään ongelmaa, ei ole mitään kipuja tms. En haluaisi millään ottaa kierukkaa tai muutakaan ehkäisyä. Pelkään sivuvaikutuksia ja koko kierukanlaitto-operaatiota. Olen lapseton ikisinkku.

Olin vuosi sitten rautakuurilla ja hb nousi lukemaan 130. Nyt kesällä se oli taas 120.

Onko mitään muuta vaihtoehtoa kuin ottaa kierukka? Onko muilla kokemuksia? Auttaisiko useammin syöty rautakuuri?