Lue keskustelun säännöt.
Mistä ahmiminen johtuu?
04.10.2019 |
Olen kolme päivää syönyt ihan liikaa alakulooni. Nytkin juuri kahden annoksen lounaan jälkeen hain lihakeiton pakkasesta syötäväksi.
Kommentit (4)
Lepsut ruoka-ajat saattaa olla osatekijä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sun aivot luulee, että kun joskus pureskelu ja nieleminen ja siitä seuraava verensokerin nousu ovat parantaneet oloa, nytkin kävisi niin. Kun tiedät tämän, voit opettaa aivot toiminaan myös toisin. Sulla on jostain syystä nyt paha mieli. Kokeilepa lähteä ulos reippaalle lenkille. Katso, miltä olo tuntuu sen jälkeen.
Ruokaa 4 tunnin välein. Muuten juo vettä.
no sähän sanot sen itse. syöt alakuloosi. lähde kävelylle, se parantaa oloa paremmin kuin liika syöminen.