Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä on kohentunut terveyttäsi ja hyvinvointiasi eniten?
Kommentit (48)
Alkoholittomuus (meinaa ratketa), vehnättömyys (Ei tee tiukkaa),
Sokerittomuus (että tekee mieli!)
Kohtuullinen liikunta.
Tarpeeksi unta ja päivisin mielekästä tekemistä.
Hyvä parisuhde.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Alkoholittomuus (meinaa ratketa), vehnättömyys (Ei tee tiukkaa),
Sokerittomuus (että tekee mieli!)
Kohtuullinen liikunta.
Tarpeeksi unta ja päivisin mielekästä tekemistä.
Hyvä parisuhde.
Ootko kauan ollu sokeriton ja vehnätön?
Mullakin sokerittomuus ja gluteenittomuus (ja maidottomuus).
Säännölliset yöunet ja säännöllinen liikunta.
Muutenkin terveellinen ruokavalio.
Ja bonuksena vielä terapia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
päihteettömyys (joskus harvoin lasi viiniä tai olut), liikunta ja monipuolinen ruokavalio.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vuorotteluvapaa. Harmi että pääsen sille seur. Kerran vasta lähes viiden vuoden päästä.
Ketiponor ja ulkoliikunta. Tupakanpolton lopettamisella, punttiksella käymisellä tai ruokavalion muutoksella en ole huomannut olevan mitään merkitystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Punaviini. Juuri nautin tätä terveyslääkettä.
Sinccis
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikunta. Innostuin vasta aikuisena ja tuntuu, että elämä alkoi. Minulla on parempi itsetunto, parempi mieliala, enemmän itseluottamusta, ja tietenkin parempi kunto ja paremmat motoriset taidot ym. fyysiset muutokset. Mutta henkinen vaikutus uskomaton.
Päivittäinen marjojen syönti (tyrni, puolukka, mansikka, mustaherukka, mustikka). En ole ikinä kipeä. Verensokeri pysyy hallinnassa ja sitä myöden koko muu ruokavalio myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Koiran hankinta
Tän olisin voinut sanoa kanssa. Koiran hankkiminen on todellakin terveysteko.
Sain unettomuuskierteen katkaistua. Kunnon yöunet merkitsee omalla kohdalla valtavasti ja on pohja kaikelle muulle.
Jätin alkoholin ja tupakan 15v sitten. Lenkkeily ja terveellisempi ruokavalio tuli raittiuden myötä.
Ne rahat jotka ennen meni Alkoon ja kapakoihin, olen käyttänyt matkailuun. Voin hyvin!
Ero. Tuli elämänhalu ja itsensä rakastaminen takaisin.
Alue: Aihe vapaa
Up