Lue keskustelun säännöt.
Syötkö kunnollisen aamiaisen?
Kommentit (18)
En syö aamiaista ollenkaan, ikinä. Päivän ensimmäinen ruoka on aikaisintaan lounas, joskus ei maistu vielä silloinkaan. Olen keski-ikäinen ja hoikka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei oikein maistu. Juon pari kuppia kahvia ja ehkä pari tuntia heräämisestä leivän. Jos on joku meno ja tiedän että en voi myöhemmin syödä, syön jugurttia, smoothieta tai banaanin. Ne saa aina jotenkin alas, vaikka ei mieli tekiskään. Olen normipainoinen.
En ylipäätään syö kunnollisesti, jos kunnollisella tarkoitetaan edes suht terveellistä ruokaa. Syömiseni on myös enemmän epäsäännöllistä napostelutyylistä, eikä ruoka-aikoihin tai selkeisiin aterioihin perustuvaa. Syön siis silloin kun mieli tekee. Olen normaalipainoinen.
Ylipainoa mulla on ollut vain mielialalääkkeiden käytön aikana, kun ei tullut samalla tavalla kylläisyyden tunnetta kuin normaalisti.
Alipainoinen olen ollut lapsena. Ruokatottumukset olivat muuten samankaltaiset kuin nyt, mutta söin koulussa kunnon aterian ja kotona köyhyyden takia liian vähän.
Lapsesta asti olen herkutellut paljon (sokeripitoisesti), nälkäänkin. On ollut tosi vaikea päästä eroon huonoista tavoista. Vaikkei ole ylipainoa, on huonoilla elintavoilla varmasti ollut muuta vaikutusta terveyteen, aivoihin ja ulkonäköön ym.
ennen mielialalääkkeiden käyttöä pystyin olemaan vaikka päivän syömättä, tai tyyliin että join vaan smoothien. ei ollut nälkä. nyt kiitos noiden pskojen painoa tullut kohta 30 kg ja ruokaa on saatava 2-3 h välein tai tuntuu että kuolen nälkään. aamupala on saatava heti heräämisen jälkeen.
Syön aina kunnon aamiaisen ja juon kahvia, nälkä on kova aamulla. Illalle en yleensä syö koskaan mitään klo 18 jälkeen. Olen normaalipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun kerrytin ylipainoni, en syönyt aamiaista. Nykyään syön puuron aamulla ja painoni on pysynyt samassa kolme vuotta..
Vastasin kyllä ja että olen ylipainoinen. Yleensä syön kunnollisen aamupalan ja painoni on pudonnut tämän vuoden aikana 12 kiloa. Jos yrität löytää yhteyttä lihomisen ja aamupalan välillä niin ainakin omalta osaltani korrelaatio on negatiivinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vastasin kyllä ja että olen ylipainoinen. Yleensä syön kunnollisen aamupalan ja painoni on pudonnut tämän vuoden aikana 12 kiloa. Jos yrität löytää yhteyttä lihomisen ja aamupalan välillä niin ainakin omalta osaltani korrelaatio on negatiivinen.
Muistan jostain lukeneeni että asia on päinvastoin eli pullukat eivät syö aamupalaa.
Olisi vissiin pitänyt mainita jo alussa, että laihduttajat vääristävät tulosta. Itse siis lihoin, kun en syönyt aamulla.
Syön kaksi ruislimpun siivua tahinilla/ hummuksella ja vihanneksilla sekä juomana appelsiinimehua rautatabletin kera (synnytyksen jäljiltä vielä matala hemoglobiini). Lisänä tarvittaessa hedelmä. Toisinaan syön vaihteluna ihan ruispuuroa.
Lisäksi tunnin päästä aamiaisesta syön kävelyllä (työmatkalla tai vaunulenkillä) pullan ja juomana vettä, sellainen kakkosaamiainen tai "aamupäiväkahvi" hetki.
160cm/47kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vastasin kyllä ja että olen ylipainoinen. Yleensä syön kunnollisen aamupalan ja painoni on pudonnut tämän vuoden aikana 12 kiloa. Jos yrität löytää yhteyttä lihomisen ja aamupalan välillä niin ainakin omalta osaltani korrelaatio on negatiivinen.
Muistan jostain lukeneeni että asia on päinvastoin eli pullukat eivät syö aamupalaa.
Olisi vissiin pitänyt mainita jo alussa, että laihduttajat vääristävät tulosta. Itse siis lihoin, kun en syönyt aamulla.
Paino kertyi itsellänikin aikana jolloin en syönyt kunnon aamupalaa mutta en tiedä onko siinäkään syy-seuraus-suhdetta. Siihen aikaan en kiinnittänyt muutenkaan huomiota terveellisiin elämäntapoihin. Nytkään en ole varsinainen laihduttaja vaan tämä on seurausta elämäntapamuutoksista :)
Aina aamupala. Olen joskus pommiin nukkuessa skipannut aamiaisen ja se ei sovi minulle lainkaan.
Pulleroinen mieheni ei syö amiaista koskaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En syö aamiaista ollenkaan, ikinä. Päivän ensimmäinen ruoka on aikaisintaan lounas, joskus ei maistu vielä silloinkaan. Olen keski-ikäinen ja hoikka.
Sama. Juon vaan kahvia aamulla, mutta lounas aikaan on kyllä jo nälkä.
Aina aamupala, en toimi kunnolla ilman. Syön viisi kertaa päivässä, joka päivä. En napostele koskaan. BMI 19,5. Vastasin Kyllä, olen normaalipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jossain ylen dokkarissa oli, että aamupalan syöminen/säännöllinen syöminen ovat aika ehdottomia painonhallintaan jos on joskus ollut ylipainoinen. Normaalipainoinen voi tehdä mikä hyvältä tuntuu. Aiemmin ylipainoisen hormonituotanto on ikuisesti vähän erilainen. Tietty tulevaisuudessa siihen voi olla jotain lääkitystä luvassa 💸💸💸
Itse juon siis kahvia aamulla, joskus kourallisen pähkinöitä siihen lisäksi. Normaalipaino, joskus pikkaisen alipainoinen. /15
Olen aina syönyt aamupalan, 25 vuotta normaalipainoisena, 12 vuotta ylipainoisena. Ylipaino kertyi liian vähäisestä syömisestä päivän aikana, josta seurasi napsimista. Samalla lankesin karkkeihin ja sipseihin monta kertaa viikossa, joten ei ihmekään että alkoi paino nousta.
syön aina aamupalan pari tuntia heräämisen jälkeen. kaurapuuro lisukkeilla ja munakasvoileipä. treenaan ennen aamupalaa. joskus syön hedelmän ennen treeniä. olen hoikka ja lihaksikas.
Ei maistu aamiaiset vielä töihinlähtöaikaan. Usein kuitenkin juon jonkun marjasmoothin aamulla. Vapaapäivinä syön ensimmäisen kerran siinä 10-11 maissa.