Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten te nukutte?
06.09.2019 |
Aika surkeasti. Vaihdan lakanat viikoittain ja petikamppeet on laadukkaat mutta uni tulee huonosti ja loppuu aamuyöllä. Viilennän huoneen, syön magnesiumin ja melatoniinin mutta rytmi sekoittui kun yötyöt loppui niin ottaa aikaa tottua uuteen :( Nukun yksin (paitsi hauva hyppää joskus viekkuun) ja sortsipyjamalla. Miten te nukutte?
Kommentit (4)
Nukun hyvin.
Paitsi nyt nelikymppisenä huomaan alkoholin juomisen vaikuttavan yöuneeni, mitä ei aiemmin ole ollut. Onneksi kuitenkin vain sinä yönä, kun olen alkoholia ottanut ( tai siis en nyt sitä alkoholia yleensä yöllä juo, en käy baarissa, mutta miehen kanssa joskus otetaan viiniä ruualla ja illan aikana pullo, joskus vähän toistakin)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nukahdan 5min sisällä siitä kun painan pään tyynyyn. Herään kun herätyskello soi, joskus kissa herättää keskellä yötä mutta nukahdan nopeasti uudestaan. Päikkärit otan usein jos on aikaa, silloinkin nukahdan nopeasti. Nukahtelen myös välillä kotona leffaa katsoessa, meditoidessa, bussissa, yms. Aina väsyttää :D Olen todennut että unentarpeeni on varmaan vain aika suuri, noin 9 tuntia. En kuitenkaan malta mennä tarpeeksi aikaisin nukkumaan ja yöunet jää yleensä 7 tuntiin joita sitten koitan paikkailla niillä päikkäreillä ja bussissa nukkumisella.
Alue: Aihe vapaa
T o d e l l a surkeasti. Tätä on jatkunut särkyjen takia vuosia. Yhtä helvettiä. Välillä tuntuu että pää sekoo tän unettomuuden takia.