Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voisiko joku arvioida olenko syönyt tänään sopivasti/liikaa/liian vähän kulutukseeni nähden? Itse en osaa...
29.05.2006 |
aamulla 2 leipäviipaletta + lisukkeet (kinkkua ja juustoa) ja jogurtti jossa 2 teelusikallista mysliä
lounaaksi 4 soijaleikeviipaletta, lasi rasv. maitoa, perunamuussia ja salaattia
välipalaksi 2 porkkanaa ja omena
seur. välipalaksi 2 leipää, lasi rasv. maitoa ja banaani
iltapalaksi nuudeli, omena ja porkkana
kävin puolen tunnin kävelyllä sekä 45 minuutin juoksulenkillä
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
ja olen 168 cm pitkä ja painan 63 kg