Lue keskustelun säännöt.
Mitä voin tehdä enää tässä vaiheessa?
29.08.2019 |
Lihon jatkuvasti, mutta lääkärien neuvot ovat kokoajan että vähennä syömistä ja lisää liikuntaa. Syön enää suunnilleen yhden leivän päivässä ja käyn juoksemassa kahden tunnin lenkillä, liikuntaa voin vielä yrittää lisätä mutta toisin kuin lekurit neuvoo niin en enää uskalla vähentää syömistä murustakaan sillä sitten se rupeaa oikeasti olemaan siinä pisteessä etten voi syädä enää yhtään mitään.
Kommentit (10)
Sinulla on ilmeisesti harvinainen kyky tuottaa ainetta tyhjästä! Jos prosessi saadaan toimimaan laajemmassa mittakaavassa, ihmiskunnan energiaongelmat on ratkaistu ikiajoiksi. Suosittelen, että painelet lähimmälle fysiikan laitokselle ja annat tutkijoiden tarkkailla tätä ihmeellistä prosessia, jossa tyhjästä syntyy läskiä kehoosi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis eihän se herran tähden tarkoita sitä että syöt päivässä yhden leivän, aikuinen ihminen tarvitsee energiaa päivän aikana paljon enemmän, miten jaksat käydä lenkilläkään? Eli vähintään neljä annosta ruokaa päivässä, aamupala, päivällinen, välipala ja illallinen. Monet luulevat että laihtuminen onnistuu kun vähentää ruokaa radikaalisti, mutta tarkoitus ei ole että näännyttää itsensä. Eli aterioita päivässä enemmän ja kiinnität enemmän ruuan laatuun, vihanneksia ja marjoja enemmän ja ravinteikasta ruokaa.
Mahtaa olla melko iso leipä, jonka syöt.
Rehellisesti. Syötkö tosiaan noin vähän?
Taitaa mennä kerralla enemmänkin kuin yksi (miljoona) leipää. Juokse läski juokse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt yhden leivän = syöt kokonaisen leivän?
Kannattaisi vaihtaa se leipä esim. vihanneksiin. Niistä saat samalla vitamiinejakin. Kiinnitä myös huomiota siihen mitä juot, äläkä takerru pelkkiin syömisiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se että lääkäri antaa neuvon niin ei tarkoitta että sinun pitää alkaa tekemään pilkulleen niin kuin on neuvottu, lääkärin antama neuvo on vain mitä voisit tehdä esimerkiksi. Yhtä vähän se läkärikään osaa sanoa ja auttaa sinä itsekkään. Käytäppä vähän niitä omia aivoja jos sellaiset omistat ja mietippä ihanitse mitä voit tehdä.
Popsi popsi porkkanaa hampaita se vahvistaa, nami nami omena, kaalia ja perunaa. Näin sitä joskus laulettiin lapsena. Näistä aineksista saa hyvän kaalilootan jaksoi äiti aina sanoa.
Onko lääkityksiä, sairauksia? Oletko jojoillut? Paljonko on ylipainoa?