Lue keskustelun säännöt.
Kuinka saada itsetunto paremmaksi? Tuntuu etten kestä enää itseäni.
24.08.2019 |
Olen todella tyytymätön ulkonäkööni... Mietin elokuvia katsellessa kuinka voikaan olla niin upeita ja kauniita naisia olemassa. Itse näytän tylsältä, tissit roikkuu ja ovat rumat, vatsanahka löllö. Urheilen kyllä ja olen normaali painoinen. Haluaisin näyttää kaikinpuolin erilaiselta.. tää on melko rankkaa henkisesti kun joka päivä miettii mitä muutoksia haluaisi ulkonäköön.. äärimmäisiin tekoihin en haluaisi ryhtyä eli leikkauksiin..
Kommentit (18)
Vierailija kirjoitti:
No entäs sun naama? Tykkäätkö siitä?
Nojaa.. jos pitää valita kumpi miellyttää edes vähän enemmän itseäni kroppa vai kasvot, niin kasvot. Mutta meikattuna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi haluat pettyä aina uudelleen ja uudelleen? Rumaksi on syntynyt ja aina löytyy kauniimpia. Pitää osata hyväksyä osansa ja se ei ole helppoa. Aina kun mä meinaan leijua jostain niin menen peilin eteen ja haukun itseni tyhmäksi, rumaksi lehmäksi. En kestä enää pettymyksiä ja näin on hyvä.
Mitä muutoksia haluaisit? mikä estää pyrkimästä niihin?
everybody are ugly to somebody. kaikista myrkyllisintä mitä voit itselles tehä on lähteä vertaamaan muihin, siitä se olo vasta *askemmaksi meneeki
Se on siis hyvä lähtökohta. Vaatteilla voi peitellä jotain. Ei kannata synkistyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä muutoksia haluaisit? mikä estää pyrkimästä niihin?
Ulkonäöstä: vatsanahka,rinnat,hampaat, kulmakarvat, kalpeus.
Luonne: rohkea ja itsevarma.
..ja jonkinlainen tyylitaju. Naisellinen,seksikäs ja rohkea.
Varmaan kokonaisvaltainen epävarmuus ja usko. Koska enhän voi kuitenkaan koskaan saavuttaa sellaista ulkonäköä mitä haaveilen.
Tekisin niin, että keskittyisin siihen mikä sinussa on kaunista. Keskity niihin hyvin puoliisi, ulkonäöllisiin ja muihin juttuihin. Ajattele ja puhu itsestäsi kauniisti. Ansaitset sen :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fakta on se että hyvän itsetunnon perusta on hyväksyä itsensä sellaisena kuin on, arvostaa itseä ja tykätä itsestään. Ole sellainen kun olet ja hyväksy se. Kehitä niitä puolia joita tahdot.
Ulkonäön kautta itsetunnon hakeminen on väärä tie. Jokainen meistä vanhenee, muuttuu, nahka roikkuu jne. Emme ole hehkeitä kuulasihoisia freesejä 17-vuotiaita kuin hetken. Jos tarkkailet oikeasti hyväitsetuntoisia ihmisiä, he sivuuttavat ulkonäön. Sillä haetaan hyväksyntää muilta, kun tarvitset hyväksyntää itseltäsi.
Vierailija kirjoitti:
Fakta on se että hyvän itsetunnon perusta on hyväksyä itsensä sellaisena kuin on, arvostaa itseä ja tykätä itsestään. Ole sellainen kun olet ja hyväksy se. Kehitä niitä puolia joita tahdot.
Ulkonäön kautta itsetunnon hakeminen on väärä tie. Jokainen meistä vanhenee, muuttuu, nahka roikkuu jne. Emme ole hehkeitä kuulasihoisia freesejä 17-vuotiaita kuin hetken. Jos tarkkailet oikeasti hyväitsetuntoisia ihmisiä, he sivuuttavat ulkonäön. Sillä haetaan hyväksyntää muilta, kun tarvitset hyväksyntää itseltäsi.
No mutta kuinka oikein voin oppia hyväksymään itseni? Tuntuu mahdottomalta ajatukselta tällä hetkellä.. heti tulee mieleen ajatukset ” no mutta kun olen tällainen mitä en halua olla. Plaaa plaa” olen oikeasti todella negatiivinen silloin kun ajattelen itseäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä muutoksia haluaisit? mikä estää pyrkimästä niihin?
Ulkonäöstä: vatsanahka,rinnat,hampaat, kulmakarvat, kalpeus.
Luonne: rohkea ja itsevarma...ja jonkinlainen tyylitaju. Naisellinen,seksikäs ja rohkea.
Varmaan kokonaisvaltainen epävarmuus ja usko. Koska enhän voi kuitenkaan koskaan saavuttaa sellaista ulkonäköä mitä haaveilen.
Kulmakarvat voi kuka tahansa oppia meikkamaan kivoiksi! Kalpeuteenkin auttaa meikki. Eikä vaaleutta kannata häpeillä. Youtubeen etsimään meikkivinkkejä, siellä on ihan aloittelijallekin sopivia videoita pilvin pimein.
Hampaat voi käydä valkaisemassa, ja jos on vinot hampaat, niihinkin saa apua. Nykyään on huomaamattomiakin hammasrautoja.
Liikunnalla saa vatsaa yleensä paremman näköiseksi, ja vaikka vatsaan olisikin jäänyt tyhjä ryppyinen pussi, niin sekin näyttää paremmalta muuten treenatussa kropassa. Liikunta parantaa yleensä myös itsetuntoa ja synnyttää endorfiineja. Se auttaa masennukseen ja alakuloon. Suosittelen myös luonnossa liikkumista :)
Tietyillä hoidoilla (ainakin laser) voi myös saada rintoja ja vatsapussia kiinteämmäksi, mutta rahaa tietenkin tarvitaan.
Tyylitajua voi myös opetella, tässäkin suosittelen Youtubea. Toki ihan kirjojakin voi lainata tai ostaa.
Rohkeus, seksikkyys ja naisellisuus taas tulevat itsensä hyväksymisestä, hyvästä itsetunnosta ja itsevarmuudesta. Kannattaa etsiä muutama hyvä self help -kirja, ja ala rohkeasti noudattaa niiden neuvoja. Usein näissä on ehdotettu erilaisia tehtäviä, joita voi toteuttaa arjessa.
Kuulostat vähän masentuneelta ja lannistuneelta, mutta kyllä siitäkin suosta voi nousta, jos alkaa toimia asioiden eteen. Pienin askelin eteenpäin. Sisäinen muutos on tärkein. Eikä missään nimessä kannata luovuttaa, se yleensä vain pahentaa oloa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä muutoksia haluaisit? mikä estää pyrkimästä niihin?
Ulkonäöstä: vatsanahka,rinnat,hampaat, kulmakarvat, kalpeus.
Luonne: rohkea ja itsevarma...ja jonkinlainen tyylitaju. Naisellinen,seksikäs ja rohkea.
Varmaan kokonaisvaltainen epävarmuus ja usko. Koska enhän voi kuitenkaan koskaan saavuttaa sellaista ulkonäköä mitä haaveilen.
Kulmakarvat voi kuka tahansa oppia meikkamaan kivoiksi! Kalpeuteenkin auttaa meikki. Eikä vaaleutta kannata häpeillä. Youtubeen etsimään meikkivinkkejä, siellä on ihan aloittelijallekin sopivia videoita pilvin pimein.
Hampaat voi käydä valkaisemassa, ja jos on vinot hampaat, niihinkin saa apua. Nykyään on huomaamattomiakin hammasrautoja.
Liikunnalla saa vatsaa yleensä paremman näköiseksi, ja vaikka vatsaan olisikin jäänyt tyhjä ryppyinen pussi, niin sekin näyttää paremmalta muuten treenatussa kropassa. Liikunta parantaa yleensä myös itsetuntoa ja synnyttää endorfiineja. Se auttaa masennukseen ja alakuloon. Suosittelen myös luonnossa liikkumista :)
Tietyillä hoidoilla (ainakin laser) voi myös saada rintoja ja vatsapussia kiinteämmäksi, mutta rahaa tietenkin tarvitaan.
Tyylitajua voi myös opetella, tässäkin suosittelen Youtubea. Toki ihan kirjojakin voi lainata tai ostaa.
Rohkeus, seksikkyys ja naisellisuus taas tulevat itsensä hyväksymisestä, hyvästä itsetunnosta ja itsevarmuudesta. Kannattaa etsiä muutama hyvä self help -kirja, ja ala rohkeasti noudattaa niiden neuvoja. Usein näissä on ehdotettu erilaisia tehtäviä, joita voi toteuttaa arjessa.
Kuulostat vähän masentuneelta ja lannistuneelta, mutta kyllä siitäkin suosta voi nousta, jos alkaa toimia asioiden eteen. Pienin askelin eteenpäin. Sisäinen muutos on tärkein. Eikä missään nimessä kannata luovuttaa, se yleensä vain pahentaa oloa.
Minä lähtisin tekemään niitä muutoksia muulla tavalla kuin ulkonäköön keskittymällä. Mukava puhelu hyvän ystävän kanssa, elokuviin ja lasilliselle toisen kanssa. Lasten kanssa (jos on) metsäretkelle. Viikonloppureissu johonkin toiseen kaupunkiin. Kokeilisin jotain uutta harrastusta. Kirjastosta hyvää lukemista ja pieni karkkipussi siihen kaveriksi. Ja niin edelleen. Ei kannata käpertyä itseensä vaan avata elämänsä uusille ja mielekkäille asioille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Fakta on se että hyvän itsetunnon perusta on hyväksyä itsensä sellaisena kuin on, arvostaa itseä ja tykätä itsestään. Ole sellainen kun olet ja hyväksy se. Kehitä niitä puolia joita tahdot.
Ulkonäön kautta itsetunnon hakeminen on väärä tie. Jokainen meistä vanhenee, muuttuu, nahka roikkuu jne. Emme ole hehkeitä kuulasihoisia freesejä 17-vuotiaita kuin hetken. Jos tarkkailet oikeasti hyväitsetuntoisia ihmisiä, he sivuuttavat ulkonäön. Sillä haetaan hyväksyntää muilta, kun tarvitset hyväksyntää itseltäsi.
No mutta kuinka oikein voin oppia hyväksymään itseni? Tuntuu mahdottomalta ajatukselta tällä hetkellä.. heti tulee mieleen ajatukset ” no mutta kun olen tällainen mitä en halua olla. Plaaa plaa” olen oikeasti todella negatiivinen silloin kun ajattelen itseäni.
Ensinnä lakkaat tuijottamasta omaan napaasi ja vatvomasta huonoja puoliasi ulkonäössäsi. Mietit nyt mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, kun oikeasti eivät ajattele kuin jokainen lähinnä itseään. Ei niitä kiinnosta roikkuuko sinun vatsa vai ei. Ala tekemään asioita joista nautit ja sitä kautta saat onnistumisen tunteita sinulle tärkeissä asioissa. Valitse seurasi huolella. Liiku luonnossa, se tekee tutkitusti ihmiselle hyvää. Tiedäthän että onnellinen ihminen näyttää hyvältä, ja kauneinkaan ihminen ei ole kaunis katkerana ja vihaisena.
Googlaa itsetunnon vahvistaminen.
https://www.vaestoliitto.fi/nuoret/mina-ja-muut/itsetunto/itsetunnon-va…
https://www.is.fi/terveys/art-2000005004110.html
Ymmärrän kyllä tunteesi. Minullakin oli jossain vaihetta elämää itsetunto pohjamudissa, mutta nykyisin viihdyn omassa seurassani ja nahoissani loistavasti. Sen jälkeen muutkin viihtyy, kun oppii tykkäämään ensin itsestään.
Todellinen kauneus on sydämen ominaisuus: lempeyttä, nöyryyttä, oikeamielisyyttä, armollisuutta, ystävällisyyttä jne.
Me kaikki olemme Jumalan kuvaksi luotuja, ja sen takia meissä kaikissa on ulkoistakin kauneutta. Ulkonäön varaan ei kuitenkaan voi mitään todella arvokasta rakentaa, eikä ikuista. Kaikki lopulta vanhenevat, ruumis kuolee ja maatuu.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä muutoksia haluaisit? mikä estää pyrkimästä niihin?
Ulkonäöstä: vatsanahka,rinnat,hampaat, kulmakarvat, kalpeus.
Luonne: rohkea ja itsevarma...ja jonkinlainen tyylitaju. Naisellinen,seksikäs ja rohkea.
Varmaan kokonaisvaltainen epävarmuus ja usko. Koska enhän voi kuitenkaan koskaan saavuttaa sellaista ulkonäköä mitä haaveilen.
Kulmakarvat voi kuka tahansa oppia meikkamaan kivoiksi! Kalpeuteenkin auttaa meikki. Eikä vaaleutta kannata häpeillä. Youtubeen etsimään meikkivinkkejä, siellä on ihan aloittelijallekin sopivia videoita pilvin pimein.
Hampaat voi käydä valkaisemassa, ja jos on vinot hampaat, niihinkin saa apua. Nykyään on huomaamattomiakin hammasrautoja.
Liikunnalla saa vatsaa yleensä paremman näköiseksi, ja vaikka vatsaan olisikin jäänyt tyhjä ryppyinen pussi, niin sekin näyttää paremmalta muuten treenatussa kropassa. Liikunta parantaa yleensä myös itsetuntoa ja synnyttää endorfiineja. Se auttaa masennukseen ja alakuloon. Suosittelen myös luonnossa liikkumista :)
Tietyillä hoidoilla (ainakin laser) voi myös saada rintoja ja vatsapussia kiinteämmäksi, mutta rahaa tietenkin tarvitaan.
Tyylitajua voi myös opetella, tässäkin suosittelen Youtubea. Toki ihan kirjojakin voi lainata tai ostaa.
Rohkeus, seksikkyys ja naisellisuus taas tulevat itsensä hyväksymisestä, hyvästä itsetunnosta ja itsevarmuudesta. Kannattaa etsiä muutama hyvä self help -kirja, ja ala rohkeasti noudattaa niiden neuvoja. Usein näissä on ehdotettu erilaisia tehtäviä, joita voi toteuttaa arjessa.
Kuulostat vähän masentuneelta ja lannistuneelta, mutta kyllä siitäkin suosta voi nousta, jos alkaa toimia asioiden eteen. Pienin askelin eteenpäin. Sisäinen muutos on tärkein. Eikä missään nimessä kannata luovuttaa, se yleensä vain pahentaa oloa.
Minä lähtisin tekemään niitä muutoksia muulla tavalla kuin ulkonäköön keskittymällä. Mukava puhelu hyvän ystävän kanssa, elokuviin ja lasilliselle toisen kanssa. Lasten kanssa (jos on) metsäretkelle. Viikonloppureissu johonkin toiseen kaupunkiin. Kokeilisin jotain uutta harrastusta. Kirjastosta hyvää lukemista ja pieni karkkipussi siihen kaveriksi. Ja niin edelleen. Ei kannata käpertyä itseensä vaan avata elämänsä uusille ja mielekkäille asioille.
Totta kai on parempi perustaa itsetunto muiden asioiden kuin ulkonäön varaan, mutta jos ulkonäössä on jotain todella häiritsevää omasta mielestä, niin kyllä siihenkin kannattaa panostaa. Siisti, huoliteltu ulkonäkö piristää itseä ja vaikuttaa myös siihen, miten muut näkevät ihmisen.
Ap sanoi itsekin, ettei halua mitään kovin dramaattista tehdä, mutta jo sillä, että opettelee meikkaamaan kulmakarvat ja laittamaan poskipunaa oikein, voi saada pienen itsetuntobuustin. Ja aikaa ja rahaahan tällaisiin pikkujuttuihin ei juurikaan mene.
Kylläpä teiltä tuli tsemppaavia ja kauniita viestejä!
Kiitos, tuntuupa hyvältä ja saitte ihan hymyn huulilleni.
-AP
Vierailija kirjoitti:
Kylläpä teiltä tuli tsemppaavia ja kauniita viestejä!
Kiitos, tuntuupa hyvältä ja saitte ihan hymyn huulilleni.-AP
Mukava kuulla :) Minä tosiaan kirjoitin tuon pitkän viestin meikki- ym. ohjeista, ja olen toki itsekin sitä mieltä, että aito itsevarmuus ja onni lähtee ihmisen sisältä, joten panosta ensisijaisesti siihen.
Mutta minulla on kokemusta siitäkin, että kun laihdutin pois liikakilot, aloin liikkua sekä hoidin ihon ja hampaat kuntoon, oloni parani huomattavasti, kun minun ei tarvinnut enää häpeillä omaa ulkomuotoani.
Toisaalta on hyvä muistaa, että muut ihmiset harvoin ajattelevat sinusta yhtä ankarasti ja ilkeästi kuin sinä itse. Paljon tsemppiä jatkoon :)
No entäs sun naama? Tykkäätkö siitä?