Proteiiniko aina hyvästä? Kohtuullisesti proteiinia saavalla on kolminkertainen riski kuolla syöpään kuin vähän proteiinia saavalla
https://www.google.com/amp/s/www.forbes.com/sites/quora/2017/05/15/too-…
Proteiinin liika saanti lisää kuolleisuutta rajusti.
Kommentit (39)
Taas tätä ilmasto vouhotusta naamioituna...
Kolminkertainen verrattuna mihin lukuun? 0,1% kertaa kolme on 0,3%. Hui kauheaa.
Onkohan se proteiinin tarve 1 g painokiloa kohden ?
Sanokaa, jos olen väärässä.
Kaikki me kuollaan syöpään kunhan riittävän vanhoiksi eletään.
Vierailija kirjoitti:
Onkohan se proteiinin tarve 1 g painokiloa kohden ?
Sanokaa, jos olen väärässä.
0.8g. Harvardin mukaan suositus on 44g päivässä naisille ja 55g miehille.
Ihan sama mikä ruoka-aine, niin sen liikasaanti on haitaksi terveydelle. Kyllä, myös kasviksia voi syödä liikaa, niin että ruokavalio on ihan liian kevyttä.
Näitä kaiken maailman tutkimuksia tulee tuutin täydeltä.
Mitään et kohta uskalla syödä tai juoda, kun kaikki aiheuttavat jotain sairautta.
Jos noudatat ohjeita, niin jo joku tutkimus kääntää sen päälaelleen.
Helkutin helkutti
Vierailija kirjoitti:
Taas tätä ilmasto vouhotusta naamioituna...
Käyttääkö enää kukaan muu paitsi elämänkoululaiset wt:t termiä "vouhotus"?
Tuntuu että kaikki tieteelliset ilmiöt mitä tietyt piirit eivät ymmärrä ovat "vouhotusta".
Vierailija kirjoitti:
Onkohan se proteiinin tarve 1 g painokiloa kohden ?
Sanokaa, jos olen väärässä.
0,4g/pauna kehonpainoa on minimi. 0,8g-1,1g/pauna on suositeltava määrä urheilijalle tai salilla käyvälle jolla on tavoitteena kehitys. Mies tai nainen. Muille sitten jotain tolta väliltä.
Proteiini on tärkein ravintoaine.
Oli ruokavalio mikä tahansa niin kaikki kuolevat 100% todennäköisyydellä
Suomessa nimenomaan proteiinia saadaan liian vähän. Varsinkin vanhukset syövät lähinnä hiilihydraattia ja köyhdytettyjä maitotuotteita.
Vierailija kirjoitti:
Suomessa nimenomaan proteiinia saadaan liian vähän. Varsinkin vanhukset syövät lähinnä hiilihydraattia ja köyhdytettyjä maitotuotteita.
Tätähän ne lisäravinnekauppiaat haluavat uskotella. Se mitä kuntolehdestä luet, ei paina vaa'assa yhtä paljoa kuin laatuyliopistojen tutkimukset ja suositukset.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa nimenomaan proteiinia saadaan liian vähän. Varsinkin vanhukset syövät lähinnä hiilihydraattia ja köyhdytettyjä maitotuotteita.
Tätähän ne lisäravinnekauppiaat haluavat uskotella. Se mitä kuntolehdestä luet, ei paina vaa'assa yhtä paljoa kuin laatuyliopistojen tutkimukset ja suositukset.
Olipa taas wt- viesti.
Kai tajuat että proteiinia saa kananmunista, lihasta, pavuista, juustosta, kalasta ja miljoonasta muusta lähteestä kuin "lisäravinteista"?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa nimenomaan proteiinia saadaan liian vähän. Varsinkin vanhukset syövät lähinnä hiilihydraattia ja köyhdytettyjä maitotuotteita.
Tätähän ne lisäravinnekauppiaat haluavat uskotella. Se mitä kuntolehdestä luet, ei paina vaa'assa yhtä paljoa kuin laatuyliopistojen tutkimukset ja suositukset.
Olipa taas wt- viesti.
Kai tajuat että proteiinia saa kananmunista, lihasta, pavuista, juustosta, kalasta ja miljoonasta muusta lähteestä kuin "lisäravinteista"?
Nimenomaan. Siksi lisäravinteita tai punaista lihaa ei tarvitakaan. Lisäravinnekauppiaat haluavat uskotella, ettei normaalista ruoasta saa tarpeeksi, ja liioittelevat tarvetta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa nimenomaan proteiinia saadaan liian vähän. Varsinkin vanhukset syövät lähinnä hiilihydraattia ja köyhdytettyjä maitotuotteita.
Tätähän ne lisäravinnekauppiaat haluavat uskotella. Se mitä kuntolehdestä luet, ei paina vaa'assa yhtä paljoa kuin laatuyliopistojen tutkimukset ja suositukset.
Olipa taas wt- viesti.
Kai tajuat että proteiinia saa kananmunista, lihasta, pavuista, juustosta, kalasta ja miljoonasta muusta lähteestä kuin "lisäravinteista"?
Jumalauta oon nolannut ittesi tällä tyhmällä kommentilla :D jos Harvard sanoo 44 g niin uskon mieluummin sitä kuin jonkun kuntolehden 140 g
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa nimenomaan proteiinia saadaan liian vähän. Varsinkin vanhukset syövät lähinnä hiilihydraattia ja köyhdytettyjä maitotuotteita.
Tätähän ne lisäravinnekauppiaat haluavat uskotella. Se mitä kuntolehdestä luet, ei paina vaa'assa yhtä paljoa kuin laatuyliopistojen tutkimukset ja suositukset.
Olipa taas wt- viesti.
Kai tajuat että proteiinia saa kananmunista, lihasta, pavuista, juustosta, kalasta ja miljoonasta muusta lähteestä kuin "lisäravinteista"?
Jumalauta oon nolannut ittesi tällä tyhmällä kommentilla :D jos Harvard sanoo 44 g niin uskon mieluummin sitä kuin jonkun kuntolehden 140 g
44g riittää siihen hengissä pysymiseen. Sitä tuskin kukaan kiistää. Aikamoinen heiveröinen narukäsi rimpula tuolla proteiininsaannilla kyllä syntyy vuosien saatossa, etenkin jos kyseessä on mies.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa nimenomaan proteiinia saadaan liian vähän. Varsinkin vanhukset syövät lähinnä hiilihydraattia ja köyhdytettyjä maitotuotteita.
Tätähän ne lisäravinnekauppiaat haluavat uskotella. Se mitä kuntolehdestä luet, ei paina vaa'assa yhtä paljoa kuin laatuyliopistojen tutkimukset ja suositukset.
Olipa taas wt- viesti.
Kai tajuat että proteiinia saa kananmunista, lihasta, pavuista, juustosta, kalasta ja miljoonasta muusta lähteestä kuin "lisäravinteista"?
Jumalauta oon nolannut ittesi tällä tyhmällä kommentilla :D jos Harvard sanoo 44 g niin uskon mieluummin sitä kuin jonkun kuntolehden 140 g
44g riittää siihen hengissä pysymiseen. Sitä tuskin kukaan kiistää. Aikamoinen heiveröinen narukäsi rimpula tuolla proteiininsaannilla kyllä syntyy vuosien saatossa, etenkin jos kyseessä on mies.
Ei hengissä pysymiseen, vaan tuo on suositus optimaaliseen terveyteen. 55g miehillä. 44g naisilla. Ton yli ku aletaan mennä reilusti niin kuolleisuus lisääntyy jyrkästi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa nimenomaan proteiinia saadaan liian vähän. Varsinkin vanhukset syövät lähinnä hiilihydraattia ja köyhdytettyjä maitotuotteita.
Tätähän ne lisäravinnekauppiaat haluavat uskotella. Se mitä kuntolehdestä luet, ei paina vaa'assa yhtä paljoa kuin laatuyliopistojen tutkimukset ja suositukset.
Olipa taas wt- viesti.
Kai tajuat että proteiinia saa kananmunista, lihasta, pavuista, juustosta, kalasta ja miljoonasta muusta lähteestä kuin "lisäravinteista"?
Jumalauta oon nolannut ittesi tällä tyhmällä kommentilla :D jos Harvard sanoo 44 g niin uskon mieluummin sitä kuin jonkun kuntolehden 140 g
44g riittää siihen hengissä pysymiseen. Sitä tuskin kukaan kiistää. Aikamoinen heiveröinen narukäsi rimpula tuolla proteiininsaannilla kyllä syntyy vuosien saatossa, etenkin jos kyseessä on mies.
Ei hengissä pysymiseen, vaan tuo on suositus optimaaliseen terveyteen. 55g miehillä. 44g naisilla. Ton yli ku aletaan mennä reilusti niin kuolleisuus lisääntyy jyrkästi.
Yksikään hyväkuntoinen, terveesti lihaksikas mies ei pärjää jollain 55 grammalla proteiinia päivässä. Se että pysyy pelkästään elintoiminnot yllä ei ole mikään tavoitetila, se on vähimmäistaso jolla vältetään kehon romahdus.
Myöskään mitään kovin fyysistä ei ihminen jaksa pidemmän päälle tuolla proteiinimäärällä tehdä.
Kuolen mielummin liikaan proteiiniin kuin viinaan, tupakkaan tai huumeisiin.