Lue keskustelun säännöt.
Mikä on, kun on koko ajan nälkä?
12.08.2019 |
Syön aamiaisen ja alle kahden tunnin kuluttua tulee nälkä, ettei voi keskittyä. Sama joka aterialla. Enempää ei oikein voi syödä, kun lihoo jo muutenkin.
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiivitä sormia hiljaa aanuksen suulle ja yritä nopsaan napata matoa hännästä.
Syöt sellaista ruokaa, joka lisää nälkää.
Todennäköisesti ravinneköyhä ruoka. Hiilaria ilman rasvaa ja proteiinia? Rasvatonta kaurapuuroa hillolla? Leipää sipaisulla kevythöttömargariinia ja kuiva kalkkuna päälle? Lounaalla sama linja? Höttöhiilaria (peruna, pasta, riisi) ja hiukkasen jotain kevyttä lisäkettä siihen tai sitten pelkkää pupunruokaa?
Rasva pitää nälän kurissa JA insuliinit tasaisena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile juoda vettä aina kun tuntuu että rupee nälättää liian aikaisin, monet ihmiset erehtyy luulemaan janoa ruokahaluksi.
Ja syö enemmän proteiinipitoista tavaraa, auttaa mulle.
No tietenkin: olet koko ajan syömättä riittävästi!