XL-laihduttajat 29. 5. 06
Lupausteni mukaan tällä viikolla tömähdin heti aamutuimaan vaa´alle. Viime viikollahan pupu meni pöksyyn kun oli viikonloppuna tullut siskon häissä syöpöteltyä ja juopoteltua. Noh, ei tää viikko paljoa paremmin mennyt kun torstaina herkuttelin oikein urakalla 50-vuotispäivillä ja lauantaina oli vieraita iltaa istumassa ja tuli juotua muutama siideri ja syötyä grillistä herkkuja ja jälkkäriksi karkkia...blääh.
Kahden viikon saldo kuitenkin hiukan alaspäin joten hiljaa ollaan kuitenkin oikeeseen suuntaan menossa.Tässä kesän kuluessa kun noita grilli ja siiderihoukutuksia kun varmasti tulee useamminkin...
Mutta lukuihin:
lähtöpaino 1.1. 2006 112,8 kg
paino 2 viikkoa sitten 93,9 kg
taino tänään 93,2kg
pudotusta kahdessa viikossa 700g eli 350g/viikko
kokonaispudotus 19,6 kg
pituus 172 cm
tavoite 75-78kg...kunhan saisi ees alle 80 kilon
(huomaa että alkaa olla turnausväsymystä taas vaihteeksi...)
Mukavaa viikkoa kaikille!!
Kommentit (4)
teillä molemmilla on tosi hyvin lähteny. Tannilla varsinkin on tuo kokonaispudotus jo aplodien arvoinen!! =)
Minä jätän nyt tämän viikon väliin, siis raportoinnin, se kun ei ole mitään mukavaa luettavaa - kenellekään!!! sorry..
ärsyttää ihan älyttömästi, kun nyt on tullut sorruttua syömään ihan kaikenlaista moskaa!! Ensiviikolla lupaan ja vannon ilmoittautua lukemien kera.
Tänään saan kuntopyörän!! JEE!!! Nyt alkaa kuntoilu.. JOspa sen avulla saisi mukavat lukemat ensiviikon raporttiinkin ;)
ihan tyytyväinen olen, vaikka mulla on kanssa todella turnajais väsymystä ilmassa. pitkään aikaan ei ole ollu " himoja" mutta nyt tuntuu kokoajan että haluis vaan syödä kaikkea herkkua ihan rauhassa. siis pizzaa, hampurilaisia, ranskalaisia jne......
no toistaiseksi ei ole tullu repsahduksia vaan olen syöny jotain juttuja ihan pv pisteiden mukaan, mutta silti.
samoin nyt on ollu jotenki aineenvaihdunnassa tms jotain häikkää ja pahasti kun jossain vaiheessa viikkoa vaa' an mukaan paino oli noussu 5kg vaikka söin tällä viikolla vain n. 15 pistettä päivässä. join paljon vettä ja ananasmehua ja lähti kuonat liikkelle, onneksi sillä olin jo lähes itsarin partaalla tossa keskiviikkona.
pudotus oli lopulta 600g :) joten hyvillä mielin ensi v. loppuna lakkiaisiin kun mahtuu jo jotain kivaa vaatettakin päälle.
alkupaino 98kg
pudotus tällä viikolla -600g
paino nyt 97kg
kokonaispudotus 11kg
tavoite 70-75kg
M
Olen ollut laiska kirjottamaan tänne, aika menee niin nopsaan! Liikunta ollut minulla hieman vähempää viimeaikoina, mutta olen silti 2-3 kertaa viikossa yrittänyt jotain tehdä. Likkojen lenkki auttoi myös ettei vklopulta tullut juuri plussaa vaikka tuli juotua ja syötyä hyvin! Hieman juoksua olen alkanut harjottelemaan, siitä tulee huikee fiilis! Eilen juoksin 30min, joka on jo puolet enemmän kuin aiemmin:) Tsemppiä kaikille griilailujen lomaan!!! Ei anneta periksi ettei syksyllä tarvitse aloittaa alusta!
Paino 2.1.06 90,9kg
Paino viimevkolla 84,3kg Noin...
Paino tänään 83,3kg Toivottavasti muutakin kuin yövuorojen aiheuttamaa:)
Yht. -7,6kg
Meikäläinenkin ilmoittautuu, viime viikko jäikin väliin. Oltiin koko viikko lasten kanssa netittömässä mummolasa. Vaakalla ehdin kuitenkin ma aamuna ennen lähtöä käydä, pudotusta vain 400g... :( Se oli kyllä pienoinen pettymys, kun olin koko viikon oikein pihdannut pisteitä ja käynyt pari kertaa lenkilläkin, joista puolet juosten. Su iltana oli sitten niin paljon pisteitä säästössä, että korkattiin leffan seuraksi raffeli pussi. Näin jälkikäteen ajateltuna, oisko siinä syy seuraavan aamun lukemiin? Ton mummola viikon aikana tuliki pisteet sit melkein aina käytettyä kaikki, joskus jopa ylikin. Huomattavasti vaikeampaa on kun ei itse voi päättää mitä ruokaa laitetaan, mahansa on saatava täyteen sillä mitä on tarjolla. Onneks tätä ennakoiden vein mennessäni pari kiloa erilaisia pakaste vihanneksia ja valion vähä kalorista mansikka keittoa. Liikuntaa tuli yhden postinhakureissun verran (yht. pari kilometriä) Niinpä ylläri tänä aamuna olikin melkoinen kun pudotusta oli tullut viikossa yli 1,5 kiloa.
Tässä lukemia:
Aloitus 17.4. 100,5kg
Paino nyt: 91kg
Pudotus 2 viikossa: 2,1kg
Pudotus yhteensä 9,5kg
Nii ja tavotteena on päästä 70 alle. Aika uskomatonta että n. kolmasosa tavotteesta on jo saavutettu...
p.s. Haasteita riittää. Ens la ylioppilasjuhlat ja seuraavana 30v kekkerit.