Lue keskustelun säännöt.
Miten opiskella joogaamista ihan kotona?
11.08.2019 |
Olen aina ollut kiinnostunut joogasta ja aina miettinyt että lähden tunneille mutta aikaa näin lapsiperheessä ei tunnu löytyvän.
Olisiko jossain hyviä ohjevideoita mieluummin ihan suomeksi tai sitten englanniksi?
Ja sitten toinen kysymys, tekeekö jooga vartalolle ”ihmeitä”? Olen ihan normaalipainoinen mutta kiinteytymistä kaipaisin.
Ja vielä, miten jooga vaikuttaa mieli-alaan? Minun on vaikea rauhoittua ja pysähtyä hetkeen, siihen toivoisin että jooga auttaisi mutta onko näin?
Kiitos jos jaksat vastata :)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Youtubessa on paljon joogavideoita. Englanniksi hyvä on esim. Yoga with Adriene, ja sieltä joku aloittelijoille tarkoitettu pätkä. Suomeksi jos haluaa, kannattaa ottaa ilmainen kokeilu Yogaiaan, se on suomalainen palvelu.