Raskausdiabetes vertaistukea?

Minulla ollut 2 kertaa vaikea radi. Ekalla kerralla ruokavalio auttoi ihan vikoille viikoille asti, sitten määrättiin insuliini. Se oli henkisesti kova paikka, mutta siihenkin tottui.

Toisessa raskaudessa insuliinit tulivat jo aikaisessa vaiheessa. Silti totta kai hyvin tiukka ruokavalio. Paino ei noussut kummassakaan raskaudessa ja laskin hiilihydraatteja. Aika vähähiilihydraattisella mentiin, mutta kyllä niitä hiilihydraatteja ja kuitujakin olisi hyvä saada. Itselleni esim. täysjyväohra toimi hyvin.

Jos on kovin vaikeaa, ota yhteyttä äitiyspolille. Joillakin toisilla vauvafoorumeilla on enemmän keskusteluja aiheesta.

Tsemppiä!

Pakkoko sun on sitä sokeria lappaa naamaan? Tottahan ne sokerit siitä pomppaa.

Syöt normaalia, terveellistä ruokaa ja jos sokerit nousee niin sitten tarvitset lääkityksen.

Ei radiruokavalio tarkoita nälkäkuuria vaan hiilarit minimiin ja sokerit pois. Ruokaa syödään sen verran, että jaksaa.

Mittaa sokereita aluksi joka aterian jälkeen. Kaikki ei nosta sokereita. Esim itsellä pasta nosti sokereita, mutta perunaa pystyi syömään niin, ettei jäänyt nälkä. Kirjaa ylös mistä sokerit nousee ja mistä ei.

Vierailija kirjoitti:

Pakkoko sun on sitä sokeria lappaa naamaan? Tottahan ne sokerit siitä pomppaa.

Tavoite olisi että saisin sokerit järkevälle tasolle jotta pystyisin liikkumaan. Jos elän pelkällä täysjyväkauralla, kananmunilla, maustamattomalla jugurtilla,porkkanalla ja avocadolla, sokerit on ruuan jälkeen heti niin matalalla etten pysty esim. Urheilemaan tai jaksa yhtään mitään muutakaan. Eli ei, en lapa sokeria.. (kokeilin ensimmäisen ja viimeisen kerran tummaa suklaata) jos taas lisään vaikka täysjyväpastaa, tai jälkiruuaksi omenan sokerit pomppaa heti. Ap

Vierailija kirjoitti:

Minulla ollut 2 kertaa vaikea radi. Ekalla kerralla ruokavalio auttoi ihan vikoille viikoille asti, sitten määrättiin insuliini. Se oli henkisesti kova paikka, mutta siihenkin tottui.

Toisessa raskaudessa insuliinit tulivat jo aikaisessa vaiheessa. Silti totta kai hyvin tiukka ruokavalio. Paino ei noussut kummassakaan raskaudessa ja laskin hiilihydraatteja. Aika vähähiilihydraattisella mentiin, mutta kyllä niitä hiilihydraatteja ja kuitujakin olisi hyvä saada. Itselleni esim. täysjyväohra toimi hyvin.

Jos on kovin vaikeaa, ota yhteyttä äitiyspolille. Joillakin toisilla vauvafoorumeilla on enemmän keskusteluja aiheesta.

Tsemppiä!

Pitäisi varmaan ottaa yhteyttä, tämä on niin vaikeaa. Tosiaan oman haasteensa tuo närästys, ja sopivan ruuan hankkiminen tuntuu todella vaikealta työpäivien aikana ja jälkeenkin.. Koitan etsiskellä toisia vauva foorumeja, kiitos :) Ap

Vierailija kirjoitti:

Syöt normaalia, terveellistä ruokaa ja jos sokerit nousee niin sitten tarvitset lääkityksen.

Ei radiruokavalio tarkoita nälkäkuuria vaan hiilarit minimiin ja sokerit pois. Ruokaa syödään sen verran, että jaksaa.

Mittaa sokereita aluksi joka aterian jälkeen. Kaikki ei nosta sokereita. Esim itsellä pasta nosti sokereita, mutta perunaa pystyi syömään niin, ettei jäänyt nälkä. Kirjaa ylös mistä sokerit nousee ja mistä ei.

Perunaa minäkin voin syödä, muttei sitäkään pelkiltään jaksaisi. Ehkä otan mukaan omat eväsperunat ja lisään salaatteihin tai lounaspaikan ruokaan :D kirjaan ylös kyllä, neuvola tosin sanoi että nyt voisi jo lopettaa kokeilut. Ongelma on tosiaan se lihasenergian vähyys silloin kun sokerit on ns. Kohdillaan. Esim. Yli 5.5 sokereita on vaikea saada nousemaan ellei niitä nosta samalla yli 7.8. Ihme homma... Ap

Jos sun sokerit heittelehtii niin outo neuvo neuvolasta lopettaa mittailu :D et voi tietää mitä sokerit on jos et mittaa. Itse ainakin mittasin useammin mitä ohje oli ja löysin niin sopivan ruokavalion.

Tylsää se oli ja söin vaan itse tehtyjä ruokia, että tiesin mitä ne sisälsi.

Mitä jos kokeilisit lisätä ruokavalioon lisää kanaa, kanamunia ja raejuustoa. Luumua jos meinaa vatsa mennä kovaksi (bonne luumusose oli itellä hyvä).

Miksi sun muuten pitäisi saada vs. 5,5 nousemaan? Se on hyvä arvo. Tarkoitus on, ettei vs. Nouse.

Mulla on ollut kolmasti radi ja kaikilla kerroilla jouduin piikittään insuliinia. Vielä helppoo kun ruokavaliolla pelaat.

Millä raskausviikolla olet? Oletko varma, että voimattomuus johtuu radista? Onko hb mitattu? Kyllähän raskaus siheuttaa muutoinkin kaikenlaisia oloja.