Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jospa näillä avuilla nyt vihdoin saisi kilot pois....
Läskis
05.08.2019 |
Sain lääkäriltä reseptin rasvasieppareihin ja pääsin terveydenhoitajan seurantaan. Ensimmäinen käynti oli tänään, paino 101kg. Mun ongelma ollut aina että itseään on helppo huijata kun muut ei näe vaa'an lukemaa, nyt on pakko oikeasti tsempata ja onnistua kun seuraava punnitus on 8 viikon päästä.
Kommentit (2)
Tokihan muutan ruokavaliota, pelkästään siitä juteltiin terveydenhoitajan kanssa puoli tuntia. Rasvasiepparit on vaan tukemassa ja testaan ylipäätään tuntuuko ne hyödyllisiltä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ikävä tosiasia kuitenkin on, että ei ne rasvan siepparit laihaksi tee. Se varsinainen rasva on monelle lopulta aika sivuseikka. Pahin lihottaja on nopeat hiilihydraatit ja sokeri. Näihin ei sieppari toimi. Eli kaikki vaalea leipä pois, makaroni pois, peruna pois ja valkoinen riisi pois. Ja näiden lisäksi tietenkin kaikki sokeriset herkut.
Enkä tarkoita mitään atkinsin diettiä. Voi tehdä risottoa tummaan riisiin tai syödä vaikka ruispaloja leivän nälkään.
Näin pienellä muutoksella alkaa jo tulla tuloksia.