Nukkuvatko teidän miehet päiväunia?

Nukutaan kumpikin puolen tunnin päikkärit töiden jälkeen. Näin se vanhuus ja väsymys hissukseen koittaa. Iät 40+

Villi veikkaus. Se käy varmaan vieraissa, kun sä nukahdat.

Itselläni ei ole miestä, mutta kaikki tuntemani miehet kyllä nukkuvat.

Meillä sama. Miest nukahtaa joskus 18 maissa tunniksi pariksi. Sitten valvoo aamuyölle ja nukahtaa lopulta sohvalle. Viikonloppuna jos ei ole tekemistä saattaa nukkua muutaman tunnin lounaan jälkeen

Vierailija kirjoitti:

Villi veikkaus. Se käy varmaan vieraissa, kun sä nukahdat.

Kyllä se katsoo vaan telkkaria, olen siitä aika varma.

- ap

Nukkuu. Tosin johtuu kyllä yöunien pituudesta enemmän kuin iän tuomasta väsymyksestä. Samoin minä nukun päiväunet jos yö unet jää lyhyiksi.

Mieheni on kohta 70 eikä ikinä nukkunut päiväunia. Aina menossa!

Nukkuu helposti parin tunnin päikkärit. Sitten valvoo pikkutunneille.

42 v mies, mutta teki tuota jo nuorenakin

Mun mies menee ennen viittä aamulla töihin, töistä tullessaan ottaa arkisin noin tunnin unet. Jos tekisi toimistotyöaikaaniin tuskin tarvitsisi päiväunia. Mies on 27v.

Vierailija kirjoitti:

Mieheni on kohta 70 eikä ikinä nukkunut päiväunia. Aina menossa!

Hänellä on ollut helppo ja stressitön työ menneinä vuosikymmeninä kun työtahti oli naurettavan löysä. Oliko kenties kunnalla töissä?

Nukkuu, ikää 40v. ja niin nukun minäkin. Päikkärit on ihan parasta 😊

Ex-vaimoni oli tuollainen nipo kuin ap. Jouduin usein valvomaan aamuyöhön kun opiskelin korkeakoulututkintoa työnteon ohessa. Eihän sitä jaksa ilman päiväunia töiden jälkeen. Ilkeä noita-akka oli aina tökkimässä hereille ja väittämässä laiskaksi.

Ihan parasta on ruuan jälkeen laittaa tiskit likoamaan ja mennä kimpassa pienille päikkäreille. ;) Aivan pienille siis ja piristyttyä jatkaa kotihommia.

Ei vaan yrittäjä, tämä 70- vuotias. Vieläkin työelämässä. Ei helppoa elämää.

Nukkuu tietysti päikkärit, jotta jaksaa yöllä katsoa letkajenkkaa.

Vierailija kirjoitti:

Ei vaan yrittäjä, tämä 70- vuotias. Vieläkin työelämässä. Ei helppoa elämää.

Sehän se helppoa onkin. Kukaan ei ole vaatimassa mitään eikä ole aikatauluja. Kunhan puuhastelee omaan tahtiinsa.

Kyllä. Heti töistä tultuaan painuu maaten ja nukkuu johonkin iltaseitsemään asti. Pysyy hereillä noin kahteentoista asti. Viikonloppuisin päivät menee sängyssä ja yöllä pitäisi lähteä hillumaan ties minne. Olemme noin kolmekymppisiä ja lapsettomia. En ymmärrä tuota unirytmiä ja olen jopa hieman huolissani, jos kyseessä onkin jokin terveydellinen ongelma.

Kahdeksan tunnin yhtämittainen yöuni ei välttämättä ole mikään itsestäänselvyys, arvioivat BBC:n haastattelemat tiedemiehet. Sen sijaan pätkittäinen uni voi olla luonnollisempaa.

1990-luvulla tehdyssä kokeessa koehenkilöt viettivät joka päivä 14 tuntia pimeydessä. Kesti aikaa, ennen kuin unirytmi alkoi löytyä, mutta monet koehenkilöt alkoivat nukkua kahdessa erässä. He nukkuivat ensin neljän tuntia, valvoivat sitten pari tuntia ja jatkoivat sitten uniaan.

Historioitsijat ovat osoittaneet, että ihmisillä on pitkään ollut tapana nukkua nimenomaan näin aikana ennen sähkölamppuja. Historiallisista lähteistä kerättyjen tietojen mukaan tällaista unirytmiä pidettiin laajasti itsestäänselvyytenä.

Unirytmi alkoi muuttua, kun kaupungeissa alkoi yleistyä valaistus. Kun ihmiset alkoivat mennä myöhemmin nukkumaan, unirytmi alkoi muuttua nykyisen kaltaiseksi kahdeksan tunnin pätkäksi.

Historioitsija Roger Ekirch kuitenkin arvioi BBC:lle, että monet nykyisistä uniongelmista voivat juontua siitä, että ihmisellä olisi luontainen taipumus jakaa unensa kahteen osaan. Keinovalojen läsnäolo ei myöskään Ekirchin mukaan ainakaan auta asiaa.

Ekirch arvioi, että menneisyyden unitavat ovat olleet omiaan lievittämään stressiä.

Päiväunet olisivat hyväksi aikuisillekin, sanoo Työterveyslaitoksen unitutkija Mikael Sallinen. Iltapäivällä väsymys iskee useimpiin, ja vireystilan laskua hoidetaan tyypillisesti kahvilla tai tupakalla.

–Unelle on biologinen tilaus kahdesti vuorokaudessa, Sallinen sanoo.

Tärkeää on, että nokkaunet eivät veny liian pitkiksi, jotta yöunet eivät häiriinny.

T. vaimo, jonka mies on vuosikymmenet nukkunut kahdessa erässä:)

Nukun töissä aina pienet torkut. Oli sitten aamu, -ilta tai yövuoro.

Sosiaalialan kuntasektori.

Ammatinvalinta kysymys, kato.

Öitä!

Miesten nukkuminen vain kautta aikojen koettu naisen turvallisuus uhaksi ja siksi sättiminen.