Paras rauhoittava valmiste ilman reseptiä?

CBD-öljy. Saa kohta Suomestakin ihan luvan kanssa, tällä hetkellä Virosta ja mahdollisesti Suomesta kosmetiikkana.

Kamomillatee.

Passiflora + valeriana yhdessä.

CBD-öljy ei itselläni jostain syystä tee oikein mitään, mutta sitäkin kannattanee kokeilla niin kauan kuin vielä saa laillisesti, osalla toimii.

Pidempiaikaiseen stressiin ja levottomuuteen ashwagandha.

Vihreä tee, punaviini, orgasmi

Vierailija kirjoitti:

CBD-öljy. Saa kohta Suomestakin ihan luvan kanssa, tällä hetkellä Virosta ja mahdollisesti Suomesta kosmetiikkana.

Taitaa valitettavasti olla toisin päin eli luvat on menossa pois. Nythän tuota saa vielä esim. Ruohonjuuren nettikaupastakin ja monista luontaistuotekaupoista. Viron kannabiskahviloista käsitelleessä jutussa Hesarissa kuitenkin sanottiin että Evira aikoo puuttua CBD-öljyn myyntiin Suomessa, se tullaan kieltämään.

valeriaana

Mulla rauhoittavaa toimii koira.

Kissa

Ei ihan "valmiste", mutta siis: paras on Raamattu, Jumala. Rukous.

Dildo

Alkamalla puuhastelemaan paljon kaikkea, fyysinen puurtaminen. Tehosiivous (myös pesuaineilla puhdistaminen luonnonmukaisilla pesuaineilla, eikä vain pelkästään imurointi), lenkkeily, juokseminen, jumppa. Ulkoilma. Luonto, metsä. Suihku, sauna.

Rentoutusharjoitukset

Musiikki

Kirjoittaminen

Valokuvaaminen

Kauniiden luontokuvien katseleminen (esim netistä)

Hengitysharjoitukset ulkona

Oma kani <3

Yin-jooga

Rentoutusharjoitukset kuten tämä (auttaa parhaiten, jos toistaa säännöllisesti):

Olisi hyvä, jos pystyt luonnollisin keinoin rauhoittumaan. Olen jokaisesta rauhoittavasta lääkkeestä saanut sen verran pahat sivuvaikutukset, ettei niistä loppujen lopuksi ollut mitään iloa.

Musiikki.

Seksi

Aito alkoholi™

Oman ajatusmaailman muuttamisella. Pitää olla realistinen ja ymmärtää että ei kannata murehtia asioita joihin ei voi vaikuttaa. Samalla muistaa että monet ihmiset kokee huomattavasti pahempaa, esim sodassa olevat joten aika turhaa itkua monelta ahdistuneelta. Lisäksi pitää ymmärtää että elämä on sarja vastoinkäymisiä ja niitä tulee varmasti enemmänkin, pitää valita miten asennoituu siihen, alkaako itkemään vai näyttääkö niille keskisormea ja jatkaa vaikka elämä kuinka yrittää potkia maahan.

Oma tausta: Söin melkin 8 vuotta eri lääkkeitä masennukseen ja ahdistukseen. Tuntuu että iän myötä oppi suhtautumaan elämään paremmin. Nyt kaduttaa vain etten aiemmin ryhdistäytynyt ja ihmettelen kuinka noinkin kauan yritin mistään lääkkeistä apua.