Lue keskustelun säännöt.
Voiko arjen uniongelmat johtua viikonloppuryyppäämisestä?
25.06.2019 |
Säännöllinen päivätyö, mutten saa tarpeeksi unta, koska illalla ei nukuta ja yöllä heräilen. Yleensä ongelma alkaa hieman korjautua loppuviikkoa kohdin mutta jos menen juhlimaan ja nukun seuraavana päivänä pidempään niin seuraava viikko on helvettiä... voiko se alkoholi/vähän pidempään nukkuminen sekoittaa unet melkein viikoksi?
Kommentit (7)
Kyllä voi, alkoholia kannattaa käyttää harkiten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todellakin voi. Ennen kun join usein viikonloppuisin ja silloin myös meni paljon alkoholia, niin useampi yö meni levottomasti pyöriessä.
Alkoholi on hyvä unilääke. Ennen nukkumaan menoa määrään sinulle pullon viinaa, jotta saat nukuttua hyvin.
OmaLääkärisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholi pilaa yöunet helposti useaksi yöksi jo yhden illan ottamisella. Eikä vaihtoehtoja ole ainakaan laillisia jos haluaa päihtyä ja aika moni muuten haluaa.
Ei voi. Jatka ryyppäämistä ja hae kaveriksi uni lääkkeet.