Lue keskustelun säännöt.
Herkut ja laihdutus?
11.05.2019 |
Kuinka usein ja millaisia määriä herkkuja te muut laihduttajat syötte? Itse pudottanut nyt 20 kiloa puolessa vuodessa lähes täysin ilman herkkupäiviä. Paino nyt 75 kg (pituus 177 cm) ja haluaisin edelleen laihtua muutaman kilon ennen kesää. Jos syön vaikka kerran viikossa levyn suklaata ja jätän noina päivinä päivällisen väliin (syön siis myös herkkupäivinä max 1400-1500 kaloria) laihdunko edelleen? Tarkoitan tuolla siis sitä että suklaahan ei terveellistä ole, mutta että jos kalorit kuitenkin menee miinuksella laihtuuko yhä vai pilaako sokerin määrä tuosta suklaasta sen päivän saavutukset?
Kommentit (4)
Pieni herkuttelu tekee hyvää mielenterveydelle joten ei kannata väkisin kituuttaa ilman mitään herkkuja ja sitten myöhemmin romahtaa niitä ahmimaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, miten olet pystynyt olemaan ilman herkkuja. Korvaava tuote? Vai ei ole ollut mielitekoja?
Miksei suklaan sijaan voi syödä terveellisiä herkkuja koko dieetin ajan?
Syöt siis ruokasi pahanmakuisena, koska tarvitset erikseen "herkkuja" Säälittävää :(