Onnistuuko liikunnatta laihtuminen-kokemuksia?

Onnistuu

Totta v*tussa

Onnistuu

Haluatko muuta tietää olen terkkari ammatilta

Miksi kukaan haluaisi olla liikkumatta? Sairaat, liikuntarajoitteiset ja vanhukset siis tietenkin poislukien.

Joo.

Miksi et halua liikkua? On tärkeää näyttää naapureille ja kavereille että on liikunnallinen ja sporttinen. Ei se ole mikään häpeä.

Nykyään sekin on liikuntaa kun lyllertää kotoa parkkipaikalle jotta saa ajettua 300 metrin päähän kauppaan.

Mutta kokeile, hankkiudu sairaalaan, siellä kuukausi pelkkää mehua ja katso kuinka painon käy.

Eikä sitten fuskata vetämällä Vähän herkkuja jota pääsee vinkumaan täällä ettei mikään ruokavalio toimi, olenhan vain isoluinen.

Ei liikunta laihduta vaan se, ettei syö liikaa. Laihdutin aikoinani Painonvartijoissa lähes 30 kiloa enkä lisännyt liikuntaa yhtään. Vain sillä on merkitystä laihtumiseen, mitä suuhunsa työntää. Liikunta on tietenkin muutoin terveellistä ja lihaksia kiinteyttävää, mutta suoraa laihtumisefektiä liikunnalla ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Miksi et halua liikkua? On tärkeää näyttää naapureille ja kavereille että on liikunnallinen ja sporttinen. Ei se ole mikään häpeä.

Siis mitä h#vettiä? Kai se oma terveys on tärkein, ei muiden mielipide. Muiden ajatuksilla ole h#vetin vertaa väliä.

Vierailija kirjoitti:

Miksi kukaan haluaisi olla liikkumatta? Sairaat, liikuntarajoitteiset ja vanhukset siis tietenkin poislukien.

Koska jo matka sohvalta jääkaapille saa hien pintaan... Siellä pitääkin sitten tankata vähän suklaata jotta jaksaa eväiden kanssa takas ennen kuin mainoskatko päättyy

Voi laihtua, mutta ei elää tervettä elämää ilman edes jonkinlaista liikuntaa. Ei tarvitse olla kunotosalia, kävelylenkki päivittäin ja vaikka hieman puutarhanhoitoa riittää hyvin.

mmm... suklaata

dirndl

Vastaus on siis kyllä, ok. t ap

Onnistuu oikein hyvin.

Vierailija kirjoitti:

Ei liikunta laihduta vaan se, ettei syö liikaa. Laihdutin aikoinani Painonvartijoissa lähes 30 kiloa enkä lisännyt liikuntaa yhtään. Vain sillä on merkitystä laihtumiseen, mitä suuhunsa työntää. Liikunta on tietenkin muutoin terveellistä ja lihaksia kiinteyttävää, mutta suoraa laihtumisefektiä liikunnalla ei ole.

Liikunta lisää kaloreiden kulutusta, eli kyllä sillä on vaikutusta.

Laihduin FODMAP-ruokavaliolla 14kg/4kk. Harrastin satunnaisesti liikuntaa kerran viikossa, jos sitäkään.

Ruokavalion osuus laihtumisessa on 80 % eli hyvin onnistuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei liikunta laihduta vaan se, ettei syö liikaa. Laihdutin aikoinani Painonvartijoissa lähes 30 kiloa enkä lisännyt liikuntaa yhtään. Vain sillä on merkitystä laihtumiseen, mitä suuhunsa työntää. Liikunta on tietenkin muutoin terveellistä ja lihaksia kiinteyttävää, mutta suoraa laihtumisefektiä liikunnalla ei ole.

Liikunta lisää kaloreiden kulutusta, eli kyllä sillä on vaikutusta.

Tietenkin liikuntakin vaikuttaa, mutta sen osuus on pieni verrattuna oikeaan ruokavalioon.

Tietysti. Ei se liikunta laihdut vaan ruokavalio.

Laske huviksesi, paljonko energiaa kuluu lenkillä suhteessa paljonko kuluu, kun istut sohvalla.